Ro i hverdagen
Nysgerrig på sammenhængen mellem krop og nervesystem? Ro i hverdagen er et let, introducerende forløb, hvor du lærer at støtte kroppen i mere ro og balance, uden at det bliver tung teori.
Et blidt rum, hvor du mærker dig frem. Med yoga, åndedræt og vagus-orienterede øvelser undersøger vi, hvad der skaber ro i dit nervesystem, og hvad der ikke gør.
Sommersamling – yoga, ro og sommerblomster
En invitation til en sanselig og kreativ praksis. En blid yogapraksis og enkelt, meditativt arbejde, hvor hænderne får lov at føre an, mens hovedet får en pause.
Blød bevægelse & bindevævsmassage
Aftenen her vil være en invitation til at gå på opdagelse i kroppens vævslandskab. En hjælpende hånd til at sanse ind i og adressere spændinger og restriktioner – en nænsom indgangsvinkel til blidt og tålmodigt at møde de områder i kroppen, som har lært at holde et fast greb.
Slowbeauty Retreat
Oplev at kunne bade i en skovsø, få serveret smagfuld vegetarisk mad og grounde i naturen. Dette retreat er for dig, der ønsker at øge din livsenergi og en forlænget weekend til at trække dig tilbage og nære krop, sind og sjæl.
