Retreat på Samsø Med Ea.
29 – 30 januar 2027
Giv dig selv en god start på året d. 8-10 januar 2027 med et yoga retreat hos Mellemrummet på Samsø, hvor du får tid til at trække dig tilbage og lande i det nye år.
Gennem dynamisk yoga, blide praksisser, åndedrætsøvelser og meditation skaber vi rum for både fornyet energi, hvile og fordybelse.
Morgenpraksisserne vækker kroppen og opbygger styrke, mens aftenerne inviterer til ro, afspænding og hvile.
Retreatet er for alle, både dig med erfaring og dig som blot længes efter et par dage med mere nærvær.
Formålet er på at opbygge styrke, skabe centrering og give plads til fordybelse med mulighed for at komme lidt tættere på dig selv undervejs.
PROGRAMMET
(med forbehold for ændringer)
Fredag 29. Januar
14.00 Ankomst og indkvartering
15.30 – 17.30 Yoga og meditation
18.00 Aftensmad
20.00 – 21.00 Yin yoga og afspænding
Godnat og sov godt
Lørdag 30. Januar
08.00 – 9.30 Morgenyoga
10.00 Morgenmad
Egen tid
13.00 Frokost
14.00 Mulighed for Sauna
16.30 – 18.00 Blid hatha og Yin Yoga
18.15 Aftensmad
20.00– 21.00 Mediation og afspænding
Godnat og sov godt
Søndag 31. Januar
08.00 –10.00 Morgenyoga, meditation og afslutning
10.00 Morgenmad/Brunch
13.30 -14.00 Tjek ud og afrejse
God rejse
Du sover på et charmerende og unikt værelse – enten i et dobbeltværelse med delt dobbeltseng, et enkeltværelse eller twin-room med enkeltsenge. Alle værelserne er indrettet forskelligt.
Det er altid tilladt at trække sig, hvis man ønsker alenetid, enten på sit værelse, på plænen udenfor huset eller på en gåtur i de smukke skove omkring søen.
Der er en fælles spisestue og opholdsrum i stueetagen, hvor vi mødes og spiser. Her vil ligeledes være adgang til en te/kaffe og frugt/snack station.
NÆRING
Mellem-rummet er vært for retreatet og serverer vidunderlig vegetarisk mad tilberedt af økologiske og primært lokale råvarer.
ATMOSFÆRE
Mellem-rummet tilbyder rummelige værelser med behagelige senge, dyner og puder, et hjemligt og rart fællesrum og natur omkring.
Du kan rejse alene, med en ven/kæreste eller flere, og der er selvfølgelig mulighed for at bo på et skønt enkeltværelse, to-personers værelse eller deleværelse.
TRANSPORT
Færgetransport til og fra Samsø
Kommer du fra Sjælland: www.samsoelinjen.dk
Kommer du fra Jylland: www.tilsamsoe.dk
Transport på Samsø
Hvis ikke du har bil eller cykel med:
Bestilling af telebus
PAKKELISTE
Behageligt tøj til yoga og afslapning
Varmt tøj
Hjemmesko eller varme sokker
Badetøj/badkåbe til sauna
Overtøj til gåture i naturen
Evt. notesbog
PRIS
Deleværelse 4350 kr. pr. person (3 – 4 personer)
Dobbeltværelse 4750 kr. pr. person (2 personer som rejser sammen)
Enkeltværelse 5150 kr.
Det er selvfølgelig muligt at betale over flere rater.
Prisen inkluderer:
6 yogasessioner
Meditation og åndedrætspraksis
2 overnatninger
Fuld vegetarisk forplejning
