Kunsten at finde stilhed. Yin er en praksis med mulighed for at finde stilhed og give kroppen ro til at arbejde. Yin er baseret på kinesisk medicin og arbejder på at få energien (chi) til at flyde i kroppen.
Yin arbejder med bindevævet i stræk eller kompression, og stillingerne holdes i 3 – 8 minutter.
Det ser roligt ud, men tag ikke fejl, yin er en stærk terapeutisk praksis, som vil bringe dig i tættere kontakt med din krop.