Skip to main content

Tag: spiritualitet

Din personlige egenomsorg

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Fordybelses-weekend med Ayurveda & Yoga

Lørdag d. 16 og søndag d. 17 nov. 10 – 16

Mængden af gode ting, vi kan gøre for at nære os selv fysisk og mentalt, kan til tider virke overvældende. Og det er bestemt heller ikke det hele, der er nødvendigt, for at du kan oprette netop din fysiske og mentale balance. 

Men hvordan finder vi ud af, hvad vi hver især har brug for at række ud efter i ‘wellness-junglen’? Det bruger vi to dage på at undersøge i november, når vi fordyber os i:

  • Ayurveda Basis Masterclass + guidet praksis
  • Ayurveda Test: kropstype og mentalitet
  • Vata Masterclass + guidet praksis
  • Pitta Masterclass + guidet praksis
  • Kapha Masterclass + guidet praksis

På de fire masterclasses med tilhørende guidet praksis lærer – og mærker – du, hvordan du med afsæt i Ayurveda kan finde balance i krop og sind. Og så får du en forklaring på, hvorfor det er vigtigt at tage højde for kulturelle samfundsstrømninger, skiftende årstider samt din egen kropstype og mentalitet, når du vælger mellem alle de gode ting, du kan gøre for at nære dig selv fysisk og mentalt.

Weekenden rummer også:

  • Guidet hvile og bevægelse hver dag efter frokost
  • Afsluttende Ceremoni

Den røde tråd gennem hele weekenden er et selvkærligt mindset, der hjælper dig med at balancere din indre kritiker – og den skyld, skam og dårlige samvittighed, som nutidens urealistiske perfektheds- og præstationskultur desværre ofte bidrager til.

Glæd dig til to skønne dage i fællesskab med ligesindede. 

Kærlig hilsen Janni

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Tilmeld dig her

Ayurveda Cirkel – Mental Balance

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d.27 nov 19 – 21

MENTAL BALANCE

Med et forsimplet afsæt i filosofien bag yoga og ayurveda finder vi tre mentale stadier: mental ro, mentalt drive og mental træthed. Den mentale balance finder vi måske i samspillet mellem dem.

Til Ayurveda Cirkel i november tager vi en snak omkring de tre stadier. Vi kommer blandt omkring, hvad der kan aktivere hvert af dem, hvordan vi kan opleve dem i balance og ude af balance, hvorfor så mange af os sukker sådan efter mere mental ro – og ikke mindst hvordan vi så kan kultivere denne ro for at opleve mere mental balance i hverdagen.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Tilmeld dig her

Ayurveda Cirkel – Ægte selvforkælelse

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d.18 sep 19 – 21

Pris 225 kr.

AYURVEDA CIRKEL: ÆGTE SELVFORKÆLELSE

Selvforkælelse betyder ‘at gøre noget godt for sig selv, der får krop og sind i balance’. Når det sker, vil du føle dig dybt næret, tilfredsstillet, fornyet eller forstærket. Det kan også beskrives som en oplevelse af ‘at være sig selv’ eller ‘at komme hjem’. 

Men er det mørk chokolade, en gåtur i skoven, yoga, et spaophold, massage, rødvin eller en god nats søvn, der giver dig oplevelsen af dyb og nærende tilfredsstillelse? Det tager vi en snak om til den første Ayurveda Cirkel i Samavesa Yogastudio.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 


Tilmeld dig her

Ayurveda Walk

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Tag med Janni på AYURVEDA WALK ved Ballehage hver onsdag 9.30-11.00 mens vi bygger om i yogastudiet. 

Vi mødes ved toiletbygningen ved Ballehage kl. 9.30 og går derfra på opdagelse i strand og skov, mens Janni fortæller om Ayurveda. 

Undervejs gør vi små meditative stop, hvor du har mulighed for at sanse naturen og måske mærke en resonans eller samklang mellem din egen rytme og naturens rytme. 

Klæd dig på efter vejrforholdene, og tag gerne et lille tæppe eller en siddeplade med, så du ikke bliver kold i rumpen, hvis vi sætter os på en bænk eller en træstub undervejs. 

Tilmeld 3 april
tilmeld 10 april
tilmeld 17 april

Ayurveda Cirkel – Menustration

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Menustration

Onsdag d.23 okt 19 – 21

Den kvindelige menstruationscyklus er fuldstændig fantastisk. Det er en stærk rytme, som vi kvinder deler med naturen.

Når vi tager os af vores krop, vores energi og vores blod i den del af livet, hvor vi menstruerer, viser vi os selv omsorg og kærlighed. Men hvordan er det lige, at vi konkret kan gøre det i de forskellige faser af en menstruationscyklus? Det tager vi en snak om til oktober måneds Ayurveda Cirkel i Samavesa Yogastudio.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 


Tilmeld dig her

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

onsdag d. 7. februar kl. 19-21

Vær med til en opløftende aften i smukke Samavesa Yogastudio, hvor du i vinterens sidste seje træk lærer at vække din energi, din livskraft og din glød med Ayurveda. Efter foredraget kan du nyde en dejlig yoga- og meditationspraksis.

Denne aften vil Janni præsentere dig for det ayurvediske begreb ‘ojas’, der kan beskrives som en energireserve eller en livskraft, der nærer dig og giver styrke og kraft indefra. Ojas påvirker blandt andet dit immunsystem, din fordøjelse, din fysiske styrke, din spiritualitet, hudens sundhed, din søvn og dit humør. Men bare rolig, Janni har samlet en række af sine mest hverdagsvenlige eksempler på, hvordan du kan nære din livskraft, så du ikke brænder helt ud i vinterens sidste seje træk. Og efter foredraget guider hun en dejlig nærende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt og varmt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang. Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Tilmeld dig her

Ayurvedisk pulslæsning

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Dato 29 og 30 september 2023

Pris 750 kr.

Varighed 1 time.

Ayurvedisk pulslæsning

Nadi Pariksha er en ayurvedisk pulslæsning der giver indblik i din prakruti (grundtype fra fødsel, naturens side) og vikruti (aflæsning af kortere eller længerevarende stresspåvirkninger, der har sat sig som forhøjede eller uregelmæssige biofunktioner i organer, vævstyper, nervesystem og sind).

For at ayurvedaens sundhedssystem kan åbnes op, er det vigtigt at starte med en pulslæsning. Det kan sammenlignes med at få et kort over et område, før man begynder sin vandring. Selvfølgelig kan man også vandre uden kort og få en masse gode oplevelser – men det er kun gennem en pulslæsning, at man kan komme til roden af en sygdom eller længerevarig uregelmæssighed.

Ayurveda både forebygger og behandler

Ud fra en ayurvedisk pulslæsning og konsultation anvises der en ayurvedisk protokol med urter, kost, olier, behandlinger, yoga, pranayama, meditation samt mulighed for at tilføje en konsultation med tid til at give en analyse ud fra Jyotish (astrologisk medicinsk horoskop) eller Vastu Shastra (arkitektur / behandling for din bolig for optimal sundhed) samt viden om de subtile chikitsas for sanseportene.

Book en ayurvedisk konsultation med pulslæsning

Når Brit Kim fra Daya Ayurveda i København kommer til Aarhus får du mulighed for at booke en times konsultation, ‘Astha Vida Pariksha’. Otte trin, veje ind til roden af din sundhed.

Pris: 750,- dkk

Varighed: 1 time

Sted: Samavesa

Foreberedelse inden din konsultation

Det er bedst at undgå et stort måltid samt kaffe og alkohol i 1-2 timer inden din bookede tid. Du modtager nogle sider via mail efter din konsultation med opsummering fra din konsultation. Det er også muligt for dig at optage din konsultation på din mobil til eget brug.

Om Brit Kim

Brit Kim er en af de få i Danmark, der har mange års træning i ayurvedisk pulslæsning. Hun er uddannet af Dr. Vasant Lad under The Ayurvedic Institute siden 2018 og har fuldført intensiv klinisk træning med Dr. Lad i pulslæsning i Pune. Til dagligt kan du møde Brit på Christianshavn i København, hvor du kan få konsultationer og behandlinger samt kombinere et forløb med yogatimer hos The Yoga Flat.

Som medlem af både APA – Ayurveda Professional Association UK samt akkrediteret af Ambassaden for Indien i Danmark repræsenterer Brit Kim den autentiske kliniske ayurveda, som den er blevet videregivet i direkte linje gennem generationer.


Læs mere om Britt og Daya Ayurveda her https://dayaayurveda.com/


Tilmeld dig her

Et ayurvedisk blik på mad

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Et ayurvedisk blik på mad

onsdag 19/6 kl. 19-21

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Det du spiser, bliver til dine tanker, dine ord og dine handlinger. Til juni måneds ‘foredrag og praksis’ tager vi et ayurvedisk blik på mad. Og du kan glæde dig til at høre, hvordan forskellige råvarer og små ritualer omkring måltiderne kan hjælpe dig med at opretholde din livskraft. Aftenen slutter med en blid yoga- og meditationspraksis. 

Ifølge Ayurveda er mad ikke blot noget vi putter i munden – det er en del af en omsorgsfuld og selvoprettende livsstil. Derfor betyder det selvfølgelig noget, hvad du putter i din krop. Men det er også vigtigt hvorfor, hvordan, hvor meget, hvornår og hvor du spiser.

Foredraget den 19. juni bliver et festfyrværkeri af inspiration. Du får en forståelse for, hvordan forskellige konsistenser og smage påvirker din krop og dit sind på forskellige måder. Du får inspiration til, hvordan du kan gøre indkøb, madlavning og måltider til små omsorgsfulde ritualer i din hverdag. Og så får du forklaringen på, hvordan maden – fra et ayurvedisk perspektiv – bliver til dit væv, dine celler, dine tanker, dine ord og dine handlinger. 

Som sædvanligt formidler Janni med stor omsorg og forståelse for det moderne menneske. Her er der ingen løftede pegefingre – og du kan se frem til to skønne inspirerende timer i fællesskab med ligesindede. Efter foredraget guider Janni dig gennem et par blide yogaøvelser og en guidet afspænding. Kom i behageligt og lunt tøj. Medbring gerne en notesbog og skriveredskaber til første del af aftenen. Der vil være te og lidt snacks, som du kan nyde undervejs. 

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen.

Tilmeld dig her

Cacao Ceremony

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Søndag d. 18/2 kl 19 – 21.

Denne oplevelse er for dig, der ønsker en aften til et indre check-in. Det er for dig, der ønsker at opleve mere ro, forløsning og klarhed i dit indre og ønsker støtte til din egen praksis.

Vi starter med at få serveret en kop ceremoniel kakao, hvor vi lander med en meditation og sætter en intention for aftenen. Mens vi nyder kakaoens og rummets kærlige omfavnelse, vil vi lave en deling-runde for at mærke ind i, hvad der rør sig i cirklen den pågældende aften. Camilla vil herefter guide blide bevægelser og bløde stræk og derefter guide en skriveøvelse til selv-refleksion. Dette bliver efterfølgende understøttet med en fælles mantra meditation og en lang afspænding med lydhealing.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt tøj med en notesbog og skriveredskab. Måtter, udstyr og tæpper ligger klar til dig når du kommer og din eneste opgave er at finde dig godt tilrette, tage imod det du måtte opleve og indleve i løbet af aftenen.

Du får serveret kakao i sin reneste og rå form, der indeholder gode næringstoffer og siges at støtte os i at skabe en dybere kontakt til os selv og vores hjerte. Det anbefales at faste 2-3 timer op til ceremonien for at få den fulde oplevelse af kakaoen. Er du gravid, er på antidepressiv medicin eller har hjerteproblemer, så send venligst en mail til mig inden. Du er stadig meget velkommen, men du får serveret en kop med lavere kakaoindhold alt efter, hvor du er i dit forløb.
Du er velkommen præcis som du er og du behøver ingen erfaring med lign. oplevelser for at deltage.Har du spørgsmål er du velkommen til at række ud til mig. 
Jeg glæder mig til at møde dig.

Kh. Camilla, Slow Beauty

Læs mere om Camilla på www.slowbeauty.dk og om ceremoniel kakao her: https://www.slowbeauty.dk/ceremoniel-kakao 

—
“Tak for det fine rum, du holdte. Det var meget magisk, at være et sted, hvor man følte sig meget hjemme med folk, man ikke kender. Tak for at skabe som dette 🧡

“Camilla er en helt fantastisk spaceholder. Hun udstråler en dyb ro, der spreder sig ud til resten af rummet og får alle til at slappe af . Hun har et dejligt nærvær, der gør, at man føler sig helt tryg samt set, hørt og rummet. Det er så skønt at være en del af. Camilla er meget autentisk i sin undervisning, hvilket blandt andet kommer til udtryk ved, at hun deler ud af egne erfaringer og oplevelser med livet. Det er virkelig inspirerende at lytte til. Jeg vil anbefale alle at give sig selv den gave, det er at opleve Camilla’s cirkler. Jeg kommer helt sikkert igen <3”

“Kære Camilla, Tusind tak for en skøn oplevelse, dit tillidsvækkende og ærlige rum. Lige hvad enhver lørdag aften skulle byde på. Kh. Rikke.”

“Det var så skønt! Du kan virkelig noget, følte sådan en ro og ren healing når du gik rundt i rummet og holdt hænderne over en – ren magi 💖✨💫 Tak for nogle rigtig skønne timer!”

Tilmed dig her

Egenomsorg i hverdagen

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Denne workshop (eller nok nærmere foredrag) kommer til at handle om de auyrvediske grundprincipper, og om hvordan du kan bruge dem i hverdagen.

Vi vil tale om elementerne. æter, luft, ild, jord og vand, da disse bruges til at beskrive funktioner i alt – herunder også krop, sind og ånd.

De bruges også til at beskrive og forklare doshaerne, vata, pitta og kapha, som er 3 forskellige arketyper, der fortæller os om hvordan vi har det som mennesker, fysisk og psykisk -endda åndeligt. 

Ifølge ayurveda er alle født med en helt egen konstitution kombineret af de 3 doshaer – men der kan opstå ubalancer. Det kommer an på hvad der sker i dit liv, dit miljø, vejret, dine relationer osv.

Du vil lære at anvende denne viden til at passe godt på dig selv.  Du vil få eksempler på hverdagspraksisser, der kan hjælpe dig til at bringe din krop i balance, og vi taler om, hvordan de forskellige ubalancer kan føles, så du nemmere kan identificere dem.

Vi taler både om lidt om mad, lidt om søvn og rytme. Vi taler om simple ting i hverdagen, der kan forårsage ubalance eller støtte balancen. 

Vil du bruge 3 timer på at dykke ned i den ayurvediske verden og få nogle værktøjer til hverdagen med hjem, så er du velkommen. 

Tag en notesbog med og behageligt kluns på – så ses vi!

De 5 lag af dit væsen – koshaerne

Underviser Ea Wederkinch :

For mig er yoga en metode til at leve et så balanceret liv som muligt. Som underviser går jeg op i at undervisningen så vidt overhovedet muligt passer til dem jeg underviser. Uanset om det er nybegyndere, øvede, gravide, nysgerrige, forvirrede, nye mødre, stressede, ambitiøse osv.

Jeg kunne faktisk ikke forestille mig noget federe arbejde end at undervise yoga – uanset om det er blidt, varmt, intenst, meditativt, transformerende eller teknisk. Årsagen til det er faktisk så simpel, at yoga og meditation har gjort vanvittig meget for mig. Jeg var et stresset, skræmt og helt vildt vredt barn. Der har været meget smerte, under vreden var sorg. Nu kan jeg ærligt sige, at jeg har et vidunderligt liv. Med alle de udfordringer det bringer. Jeg bruger alle de teknikker jeg har lært til at gribe de udfordringer der dukker op fra min krop, fra min omverden, fra min fortid. Til at tage hånd om og ansvar for mit velbefindende. Og dermed alle dem jeg omgiver mig med. Og så synes jeg det er sjovt at bruge kroppen og lege. For mig er det også en form for egenomsorg. Min første lærer sagde: “Hvis du virkelig vil lære noget, så skal du undervise det”. Så derfor gør jeg det.

Uddannelse:

Mindfulness overbygning for yogalærer, med Martin Guldberg 75 timer

YoJo, Yoga og jordemoder – Efterfødselsyoga uddannelse 70 timer

Sattva 200 timers Yin

Sattva Gravid 100 timers overbygning 

Sattva – Hot og flow mentoringforløb 50 timer hver

Hamsa – Hands on, play and support 50 timer

Misa Yogaskole — Hatha yogalærer 2014 (Jan)-2015 (Dec)

Et semester på jordmoderskolen.

Tilmeld her

  • 1
  • 2

Et yoga studio i Aarhus

Vi er et yogastudie i Aarhus, som deler vores passion for yoga med alle der har lyst til at være med. Vi tilbyder et frirum, hvor du kan bevæge kroppen og sindet fri af hverdagen, hvor du kan tage tid til dig selv og din praksis

Modtag nyhedsbrev

Holdbeskrivelser

Adresse

  • Samavesa Yoga
  • Skt. Pauls Kirkeplads 9 B baghuset 2. sal 8000 Århus C
  • CVR: 41596902

© Group Online, All Rights Reserved

Læs handelsbetingelser
Privatlivs politik