Skip to main content

Tag: spiritualitet

God fordøjelse med ayurveda.

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d. 1. nov. 19-21

Lad os mødes til en hyggelig aften i Samavesas smukke rum, hvor du kan lære lidt mere om ayurveda samt nyde en dejlig yoga- og meditationspraksis.

Denne aften vil Janni forklare dig, hvorfor god fordøjelse er én af hjørnestenene i Ayurveda. Du lærer, hvad god fordøjelse egentlig er, og hvordan du nemt kan komme i gang med at forbedre din fordøjelse med nogle simple ayurvediske tips. Efter foredraget guider Janni en dejlig balancerende praksis med yoga og meditation, som passer til dagens emne. 

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab.

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Tilmeld dig her

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød.

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d. 20 sep kl. 19-21

Lad os samles til en hyggelig aften i smukke Samavesa Yogastudio til foredrag om ayurveda og en dejlig yoga- og meditationspraksis. 

Denne aften vil Janni præsentere dig for det ayurvediske begreb ‘ojas’, der kan beskrives som en energireserve eller en livskraft, der nærer dig og giver styrke og kraft indefra. Ojas påvirker blandt andet dit immunsystem, din fordøjelse, din fysiske styrke, din åndelige eller spirituelle forbundethed, hudens sundhed, din søvn og dit humør. Men bare rolig, Janni har samlet en række af sine mest hverdagsvenlige eksempler på, hvordan du kan nære din livskraft, så du ikke brænder ud i løbet af efteråret og vinteren. Og efter foredraget guider hun en dejlig nærende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Tilmeld dig her

Ayurvedakursus for yogalærere

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Dato lørdag d.28 og søndag d.29 oktober kl. 11 – 17.

Pris 2950 kr.

Der er stor forskel på, hvilke stillinger og stemninger, der fungerer i en yogaklasse alt efter tidspunktet på dagen, årstiden og gruppen af elever.

Ayurveda er et holistisk sundhedssystem fra Indien som er udviklet sideløbende med yogaen. Overordnet set er det en række grundprincipper, der gør det nemmere for dig at lave små justeringer i din undervisning samt din egenomsorg.

Formålet med disse justeringer er dels, at din undervisnings fungerer bedre eller lander bedre hos dine elever. Derudover er det vigtigt, at du lærer at passe på dig selv, dit helbred og din energi, så du som yogalærer ikke brænder ud.

På dette weekendkursus får du en introduktion til ayurveda, du lærer at bruge de ayurvediske principper, når du designer dine klasser, og du lærer at passe på dig selv med ayurvedisk egenomsorg.

Vi kommer omkring disse temaer:

introduktion til ayurveda

yoga om morgenen

yoga om eftermiddagen

yoga om aftenen

yoga om foråret

yoga om sommeren

yoga om efteråret

yoga om vinteren

personlighedstyper

samfundstendenser

generelle ubalancer

yoga til forskellige typer

sprog til forskellige typer

respektfulde allround klasser

hvordan passer du på dig selv

Med dette kursus giver Janni både sin teoretiske viden og sine personlige erfaringer efter 10+ års undervisning videre til dig, der gerne vil lære at bruge de ayurvediske principper til at skabe mere balance i dine yogaklasser og din egen hverdag.

Hvis I er to eller flere yogalærere, der tilmelder jer sammen, får I 15% rabat hver. Så skal I bare tilmelde jer ved at sende en mail i stedet for at købe kurset online.

Du har også mulighed for at betale i 2 rater hvis du tilmelder dig inden 31/7-23.

Om Janni:

Jannis passion er, at kombinere perspektiver fra ayurveda, yoga, meditation og coaching med hendes faglige viden fra religionsvidenskab. Gennem foredrag, yogaklasser, workshops og kurser underviser hun moderne vestlige mennesker i, hvordan de på en praktisk måde, kan tage ansvar for deres helbred gennem egenomsorg.

Janni har selv praktiseret yoga siden 1997 og blev i 2011 både certificeret yogalærer fra Hamsa Yoga Studio og certificeret coach fra Empowermind. Efterfølgende har hun løbende gennemført en bred vifte af kortere yogauddannelser og kurser. I dag koncentrerer hun sig om ayurvedisk livsstil og egenomsorg i bredere forstand. Hun studerer den klassiske ayurvediske tekst ‘Ashtanga Hridayam’ med Nidhi Pandya via Shakti School, deltager løbende i webinarer og kurser med Cate Stillman og har desuden et kursus i Women’s Self-Care Training med Emily Kuser fra High Vibe Yoga.

“Jeg er overbevist om, at når vi lærer at opretholde vores personlige hverdagsbalance, får vi også overskud til at bidrage til en bedre verden.”

– Janni

Tilmeld her

Ayurvedisk pulslæsning.

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Dato 29 og 30 september 2023

Pris 750 kr.

Varighed 1 time.

Ayurvedisk pulslæsning

Nadi Pariksha er en ayurvedisk pulslæsning der giver indblik i din prakruti (grundtype fra fødsel, naturens side) og vikruti (aflæsning af kortere eller længerevarende stresspåvirkninger, der har sat sig som forhøjede eller uregelmæssige biofunktioner i organer, vævstyper, nervesystem og sind).

For at ayurvedaens sundhedssystem kan åbnes op, er det vigtigt at starte med en pulslæsning. Det kan sammenlignes med at få et kort over et område, før man begynder sin vandring. Selvfølgelig kan man også vandre uden kort og få en masse gode oplevelser – men det er kun gennem en pulslæsning, at man kan komme til roden af en sygdom eller længerevarig uregelmæssighed.

Ayurveda både forebygger og behandler

Ud fra en ayurvedisk pulslæsning og konsultation anvises der en ayurvedisk protokol med urter, kost, olier, behandlinger, yoga, pranayama, meditation samt mulighed for at tilføje en konsultation med tid til at give en analyse ud fra Jyotish (astrologisk medicinsk horoskop) eller Vastu Shastra (arkitektur / behandling for din bolig for optimal sundhed) samt viden om de subtile chikitsas for sanseportene.

Book en ayurvedisk konsultation med pulslæsning

Når Brit Kim fra Daya Ayurveda i København kommer til Aarhus får du mulighed for at booke en times konsultation, ‘Astha Vida Pariksha’. Otte trin, veje ind til roden af din sundhed.

Pris: 750,- dkk

Varighed: 1 time

Sted: Samavesa

Foreberedelse inden din konsultation

Det er bedst at undgå et stort måltid samt kaffe og alkohol i 1-2 timer inden din bookede tid. Du modtager nogle sider via mail efter din konsultation med opsummering fra din konsultation. Det er også muligt for dig at optage din konsultation på din mobil til eget brug.

Om Brit Kim

Brit Kim er en af de få i Danmark, der har mange års træning i ayurvedisk pulslæsning. Hun er uddannet af Dr. Vasant Lad under The Ayurvedic Institute siden 2018 og har fuldført intensiv klinisk træning med Dr. Lad i pulslæsning i Pune. Til dagligt kan du møde Brit på Christianshavn i København, hvor du kan få konsultationer og behandlinger samt kombinere et forløb med yogatimer hos The Yoga Flat.

Som medlem af både APA – Ayurveda Professional Association UK samt akkrediteret af Ambassaden for Indien i Danmark repræsenterer Brit Kim den autentiske kliniske ayurveda, som den er blevet videregivet i direkte linje gennem generationer.


Læs mere om Britt og Daya Ayurveda her https://dayaayurveda.com/


Tilmeld dig her

Ayurveda gjort hverdagsvenligt.

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d. 9. august kl. 19-21

Lad os nyde en hyggelig sensommeraften sammen i Samavesas smukke rum til foredrag om ayurveda og en dejlig yoga- og meditationspraksis. 

Denne aften vil Janni præsentere de vigtigste grundsten i ayurveda, som kan bruges uanset om du kender din ayurvediske type eller ej. Hun forklarer, hvordan du – ved at være opmærksom på disse grundsten i din hverdag – kan opleve mere fysisk og mental velvære.  Nogle af de emner, som Janni berører på foredraget, er energiniveau og grænsesætning, stress, søvn samt fordøjelse. Efter foredraget guider Janni en dejlig balancerende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Tilmeld dig her

Yoga Essens.

Skrevet d. . Uploaded i Forløb, Workshop.

YogaEssens – en workshoprække.  

– kom hele vejen rundt om yoga 

Hvis det skal være dette forår, hvor du tager det lidt dybere dyk ned i yoga, så læs med her. 

På forårets YogaEssens workshoprække kan du melde dig til nogle workshopdage fordelt udover første halvdel af året. 

Vi arbejder med det mere subtile,  filosofiske & historiske.  Vi kommer på den måde rundt om din yogapraksis — og uanset om du er erfaren eller begynder, vil der være noget for dig.  

Praktisk

Workshopsene ligger altid lørdage fra kl 12:30 til 16:30. 

Datoerne er: 1. April, 6. Maj, 3. juni

Hver gang vil vi blande teori og praksis – blandingsforholdet afhænger af dagens tema. 

Der vil altid være både oplæg, gruppediskussion og plads til spørgsmål. 

Workshop rækken er en samlet pakke, som du får til en samlet pris. Er du forhindret i at deltage en eller flere gange, må du gerne give/sælge billetten videre til en bekendt, men du må ikke sætte den til salg offentligt.   

Der er i alt 12 pladser på forløbet.  

Prisen er: 1500,- for alle workshops!! 

Temaerne for workshopsene er

Mudra og Bandha – yoga for den indre krop  (1. april) 

Vi taler om chakrasystemet –  yogaens lidt mystiske “anatomi”. Og vi arbejder med øvelser kaldet mudras, som ligger på grænsen imellem det fysiske og det psykologiske. Det er ikke helt let, men det kan være med til at give din praksis en helt ny og indre dimension.   

Yogaens filosofi og historie  – hvor det hele kommer fra?   (6. maj) 

Yoga er 5000 år gammelt… eller er det? Få det ikke helt entydig svar på workshoppen her, når vi dykker ned i yogaens historie og filosofi. Vi kommer op på den store klinge og skal tale om både etik & religion, når vi ser på hvad gammel visdom er, og om den har en plads i et moderne liv. 

Moderne Yoga  – yogastrømninger i det 20. århundrede.  (3. juni) 

Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar yoga, Bikram Yoga, Vinyasa yoga, Vini yoga – er du forvirret? Vi får ryddet op i de mange yogaretninger og deres forhold til hinanden. Desuden skal vi tale om både Steiner, Jung og Kaptajn Jespersen, når vi kigger på den fusion af østlige- og vestlige traditioner, som udgør den moderne yogapraksis i det 20. århundrede.   

Underviser

Jacob Aremark er cand. mag. i filosofi og forfatter til bogen “Kroppens indre landskaber – en praktisk indføring i kropsbevidsthed”. 

Han har omkring 20 års  erfaring med yoga, 30+ års erfaring med japansk kampkunst og ca 10 år på bagen som ManuVision  kropsterapeut og -træner.  

Han har drevet og gæstet flere yogalæreruddannelser & holdt workshops om yoga i hele Danmark. Han har undervist yoga til topchefer, neurokirurger, mennesker med stress, elitesportsfolk, blinde & svagtseende, skuespillere, musikere, tykke & tynde, høje & lave og alle mulige derimellem. 

Når han ikke laver yoga og holder foredrag, har han klienter i 1:1 forløb i sin klinik i Beder. 

Læs mere om Jacob på: indrelandskaber.dk

tilmeld dig her

Yin and sound

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Søndag d. 22 oktober 2023 kl 19 – 21.30

Søndag den 22 oktober kan du give dig selv eller invitere en du holder af med til 2.5 timers YIN & SOUND.

Her vil Camilla fra Slow Beauty kombinere Yin Yoga med et afspændende lydbad samt aromaterapi og aktivering af din egen stemme og vibration gennem en fælles mantra-meditation. En holistisk og sansende oplevelse, som støtter dig i at komme ned i kroppen og hjertet, hvorfra du kan trække vejret dybt og give slip på det, der skal gives slip på.

Intentionen med dette event er at støtte dig i at skabe en dybere kontakt til dig selv og din krop samt at beroligere dit nervesystem. Med Yin Yoga har du mulighed for at frigøre spændinger i den fysiske krop, samt frigøre stagneret eller blokeret energi – følelsesmæssigt og mentalt. Dette bliver efterfølgende understøttet med en fælles mantrameditation og en afspænding med lydhealing, vibrationer fra syv krystalsyngeskåle afstemt til 432 hertz og aromaterapi. Der sker noget helt særligt, når vi i samme rum bruger vores stemmer og arbejder med de indre og ydre vibrationer.

Alt du skal gøre er at møde op i bevægeligt og behageligt tøj. Alle remedier ligger klar til dig når du kommer og din eneste opgave er at finde dig godt tilrette, tage imod og lade de afspændende stræk samt de vibrerende toner og lyde beroligere krop og sind.

Jeg glæder mig til at møde dig og invitere dig ind i et rum med varme, nærvær, urtete og flakkende stearinlys mens vi sammen nulstiller vores system.

Kh. Camilla, Slow Beauty

Læs meget mere om Camilla på www.slowbeauty.dk

—
“Tak for det fine rum, du holdte. Det var meget magisk, at være et sted, hvor man følte sig meget hjemme med folk, man ikke kender. Tak for at skabe som dette 🧡

“Camilla er en helt fantastisk spaceholder. Hun udstråler en dyb ro, der spreder sig ud til resten af rummet og får alle til at slappe af . Hun har et dejligt nærvær, der gør, at man føler sig helt tryg samt set, hørt og rummet. Det er så skønt at være en del af. Camilla er meget autentisk i sin undervisning, hvilket blandt andet kommer til udtryk ved, at hun deler ud af egne erfaringer og oplevelser med livet. Det er virkelig inspirerende at lytte til. Jeg vil anbefale alle at give sig selv den gave, det er at opleve Camilla’s cirkler. Jeg kommer helt sikkert igen <3”

“Kære Camilla, Tusind tak for en skøn oplevelse, dit tillidsvækkende og ærlige rum. Lige hvad enhver lørdag aften skulle byde på. Kh. Rikke.”

“Det var så skønt! Du kan virkelig noget, følte sådan en ro og ren healing når du gik rundt i rummet og holdt hænderne over en – ren magi 💖✨💫 Tak for nogle rigtig skønne timer!”

Tilmed dig her

Egenomsorg i hverdagen.

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Denne workshop (eller nok nærmere foredrag) kommer til at handle om de auyrvediske grundprincipper, og om hvordan du kan bruge dem i hverdagen.

Vi vil tale om elementerne. æter, luft, ild, jord og vand, da disse bruges til at beskrive funktioner i alt – herunder også krop, sind og ånd.

De bruges også til at beskrive og forklare doshaerne, vata, pitta og kapha, som er 3 forskellige arketyper, der fortæller os om hvordan vi har det som mennesker, fysisk og psykisk -endda åndeligt. 

Ifølge ayurveda er alle født med en helt egen konstitution kombineret af de 3 doshaer – men der kan opstå ubalancer. Det kommer an på hvad der sker i dit liv, dit miljø, vejret, dine relationer osv.

Du vil lære at anvende denne viden til at passe godt på dig selv.  Du vil få eksempler på hverdagspraksisser, der kan hjælpe dig til at bringe din krop i balance, og vi taler om, hvordan de forskellige ubalancer kan føles, så du nemmere kan identificere dem.

Vi taler både om lidt om mad, lidt om søvn og rytme. Vi taler om simple ting i hverdagen, der kan forårsage ubalance eller støtte balancen. 

Vil du bruge 3 timer på at dykke ned i den ayurvediske verden og få nogle værktøjer til hverdagen med hjem, så er du velkommen. 

Tag en notesbog med og behageligt kluns på – så ses vi!

De 5 lag af dit væsen – koshaerne

Underviser Ea Wederkinch :

For mig er yoga en metode til at leve et så balanceret liv som muligt. Som underviser går jeg op i at undervisningen så vidt overhovedet muligt passer til dem jeg underviser. Uanset om det er nybegyndere, øvede, gravide, nysgerrige, forvirrede, nye mødre, stressede, ambitiøse osv.

Jeg kunne faktisk ikke forestille mig noget federe arbejde end at undervise yoga – uanset om det er blidt, varmt, intenst, meditativt, transformerende eller teknisk. Årsagen til det er faktisk så simpel, at yoga og meditation har gjort vanvittig meget for mig. Jeg var et stresset, skræmt og helt vildt vredt barn. Der har været meget smerte, under vreden var sorg. Nu kan jeg ærligt sige, at jeg har et vidunderligt liv. Med alle de udfordringer det bringer. Jeg bruger alle de teknikker jeg har lært til at gribe de udfordringer der dukker op fra min krop, fra min omverden, fra min fortid. Til at tage hånd om og ansvar for mit velbefindende. Og dermed alle dem jeg omgiver mig med. Og så synes jeg det er sjovt at bruge kroppen og lege. For mig er det også en form for egenomsorg. Min første lærer sagde: “Hvis du virkelig vil lære noget, så skal du undervise det”. Så derfor gør jeg det.

Uddannelse:

Mindfulness overbygning for yogalærer, med Martin Guldberg 75 timer

YoJo, Yoga og jordemoder – Efterfødselsyoga uddannelse 70 timer

Sattva 200 timers Yin

Sattva Gravid 100 timers overbygning 

Sattva – Hot og flow mentoringforløb 50 timer hver

Hamsa – Hands on, play and support 50 timer

Misa Yogaskole — Hatha yogalærer 2014 (Jan)-2015 (Dec)

Et semester på jordmoderskolen.

Tilmeld her

Forårs yoga retreat med Ea

Skrevet d. . Uploaded i Retreat.

Denne weekend er til dig,  som ønsker tid. Tid til dig selv. Tid til reflektion. Tid til fordybelse. Tid med en ven/veninde/kæreste, hvis du tager sådan en med.

Tilmelding
Send en mail til: bookerwederkinch@gmail.com

Der vil være yoga morgen og aften – så der er masser af tid til at nyde og udforske Samsø, sove middagslur eller læse en god bog.

Eller bare være stille.

Eller til de gode snakke med de øvrige deltagere.

Yogaen vil være opkvikkende om morgenen, hvor vi forbereder kroppen på dagen, sætter gang i cirkulationen og får nulret gang i alle krogene.

Der kan altid tilpasses hvis du har brug for mere eller mindre udfordring. Udgangspunktet er Hatha yoga – både styrkende og mobiliserende.

Om aftenen prøver vi at indstille kroppen på god søvn, god fordøjelse og et velreguleret nervesystem. Der bruges metoder fra yin yoga og forskellige typer meditation.

Du behøver ikke vide noget om de yoga eller ayurveda. Jeg skal nok forklare det. Er du nørd – forklarer jeg mere.

Altså.

En weekend med yoga.

En weekend med meditation.

En weekend med tid og ro.

Sørg for at have behageligt kluns, din tandbørste og ynglingscreme, måske en notesbog med – og så er resten op til dig.

Program:

Fredag d. 17/3

Kl. 13:30 Ankomst og indlogering

Kl. 14:30 Velkomst og vores første undervisning sammen

Kl. 18.30 Aftensmad

Kl. 20:00 AftenYin og meditation

Lørdag d. 18/3

Kl. 7.30 Morgenyoga – der er mulighed for frugt og te en halv time før klassen.

Kl. 9:00 Morgenmad

Kl. 13.00 Frokost

Kl. 18:30 Aftensmad

Kl. 20.00 Aften meditation med lidt blid yoga

Søndag d. 19/3

Kl 7:30 Morgenyoga- stadig mulighed for te og frugt en halv time inden.

Kl. 9.00 Morgenmad

Kl. 10:30 Undervisning og afslutningsceremoni

Kl. 12:00 Frokost/sandwich til at tage med

Og så ses vi en anden gang

Pris
3500 kr.

Prisen inkluderer:

                      –2 overnatninger

                      –5 omgange yoga og meditation,

                      – Undervisning om ayurveda

                      – Økologiske, vegetariske måltider hver dag, fri frugt, snacks, kaffe og the.

                      – Mulighed for at låne yogaudstyr – men tag gerne din egen yogamåtte med.

                      – Sengelinned og håndklæder.

                      – Deleværelse 3-4 personer.

Tillæg for enkeltværelse: + 600 kr.
Tillæg for 2-mands værelse + 400 kr. pr. person.
(Begrænset antal)

Prisen er eksklusiv transport.

Tilmelding
Send en mail til: bookerwederkinch@gmail.com

Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling til Ea:
Reg. nr.: 6695 konto.nr: 1001580058

3500,- ved deleværelse 3-4 personer
3900,- ved 2-mands værelse
4100,- ved enkeltværelse

Ekstra overnatning kan tilkøbes for 700 kr.

Vegansk og glutenfri mad kan sagtens arrangeres og koster blot 25 kr. ekstra.

Husk at tilføje dit navn

Afbud
Tilmelding er bindende.

Ved tilmelding betales et depositum på 1100 kr. som ikke kan refunderes. Senest 30 dage før start (dvs. 17.2.23) betales det resterende. Derfra kan beløbet ikke refunderes. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordelingen).

Aflysning
Måtte det uventede ske at dette retreat aflyses af arrangør og/eller Mellem-rummet tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.

Transport
Transport til og fra Samsø/Mellem-rummet er ikke inkluderet i prisen
Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland)

MEDLEMMER (altså, dem der betaler månedligt kontigent) af Samavesa i Århus får 200 kr. i rabat hele december måned.

Patanjalis 8 trin til fred.

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Lørdag d.15 april. kl. 13 – 16.

Yoga er først og fremmest en praksis lavet af mennesker. En praksis med fokus på at skabe adgang og kendskab til vores indre, så det kan være vores udgangspunkt for at leve med, forstå os selv og verden omkring os.

Denne workshop kommer til at handle om Patanjalis yoga sutras, som af de fleste forskere betegnes som det mest betydningsfulde værk om yoga, og om hvordan de forskellige grene kan tolkes, mærkes og opleves.

Den 8 grenede vej, som Patanjali beskriver, hvad yoga er, hvad det kan, og hvorfor det er vigtigt. De 8 trin er en guide til fred, salighed eller oplysning.

På workshoppen kommer du til at lege med forskellige praksisser i de forskellige grene – eller trin. Det vil være en blanding af snak og teori, der vil gøre det tilgængeligt at koble metoderne til din egen praksis og hverdag, trin for trin.

Underviser Ea Wederkinch :

For mig er yoga en metode til at leve et så balanceret liv som muligt. Som underviser går jeg op i at undervisningen så vidt overhovedet muligt passer til dem jeg underviser. Uanset om det er nybegyndere, øvede, gravide, nysgerrige, forvirrede, nye mødre, stressede, ambitiøse osv.

Jeg kunne faktisk ikke forestille mig noget federe arbejde end at undervise yoga – uanset om det er blidt, varmt, intenst, meditativt, transformerende eller teknisk. Årsagen til det er faktisk så simpel, at yoga og meditation har gjort vanvittig meget for mig. Jeg var et stresset, skræmt og helt vildt vredt barn. Der har været meget smerte, under vreden var sorg. Nu kan jeg ærligt sige, at jeg har et vidunderligt liv. Med alle de udfordringer det bringer. Jeg bruger alle de teknikker jeg har lært til at gribe de udfordringer der dukker op fra min krop, fra min omverden, fra min fortid. Til at tage hånd om og ansvar for mit velbefindende. Og dermed alle dem jeg omgiver mig med. Og så synes jeg det er sjovt at bruge kroppen og lege. For mig er det også en form for egenomsorg. Min første lærer sagde: “Hvis du virkelig vil lære noget, så skal du undervise det”. Så derfor gør jeg det.

Uddannelse:

Mindfulness overbygning for yogalærer, med Martin Guldberg 75 timer

YoJo, Yoga og jordemoder – Efterfødselsyoga uddannelse 70 timer

Sattva 200 timers Yin

Sattva Gravid 100 timers overbygning 

Sattva – Hot og flow mentoringforløb 50 timer hver

Hamsa – Hands on, play and support 50 timer

Misa Yogaskole — Hatha yogalærer 2014 (Jan)-2015 (Dec)

Desuden har Ea læst et semester på jordmoderskolen.

Tilmeld her