Skip to main content

Tag: samavesayoga

Din personlige egenomsorg

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Fordybelses-weekend med Ayurveda & Yoga

Lørdag d. 16 og søndag d. 17 nov. 10 – 16

Mængden af gode ting, vi kan gøre for at nære os selv fysisk og mentalt, kan til tider virke overvældende. Og det er bestemt heller ikke det hele, der er nødvendigt, for at du kan oprette netop din fysiske og mentale balance. 

Men hvordan finder vi ud af, hvad vi hver især har brug for at række ud efter i ‘wellness-junglen’? Det bruger vi to dage på at undersøge i november, når vi fordyber os i:

  • Ayurveda Basis Masterclass + guidet praksis
  • Ayurveda Test: kropstype og mentalitet
  • Vata Masterclass + guidet praksis
  • Pitta Masterclass + guidet praksis
  • Kapha Masterclass + guidet praksis

På de fire masterclasses med tilhørende guidet praksis lærer – og mærker – du, hvordan du med afsæt i Ayurveda kan finde balance i krop og sind. Og så får du en forklaring på, hvorfor det er vigtigt at tage højde for kulturelle samfundsstrømninger, skiftende årstider samt din egen kropstype og mentalitet, når du vælger mellem alle de gode ting, du kan gøre for at nære dig selv fysisk og mentalt.

Weekenden rummer også:

  • Guidet hvile og bevægelse hver dag efter frokost
  • Afsluttende Ceremoni

Den røde tråd gennem hele weekenden er et selvkærligt mindset, der hjælper dig med at balancere din indre kritiker – og den skyld, skam og dårlige samvittighed, som nutidens urealistiske perfektheds- og præstationskultur desværre ofte bidrager til.

Glæd dig til to skønne dage i fællesskab med ligesindede. 

Kærlig hilsen Janni

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Tilmeld dig her

Ayurveda Cirkel – Mental Balance

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d.27 nov 19 – 21

MENTAL BALANCE

Med et forsimplet afsæt i filosofien bag yoga og ayurveda finder vi tre mentale stadier: mental ro, mentalt drive og mental træthed. Den mentale balance finder vi måske i samspillet mellem dem.

Til Ayurveda Cirkel i november tager vi en snak omkring de tre stadier. Vi kommer blandt omkring, hvad der kan aktivere hvert af dem, hvordan vi kan opleve dem i balance og ude af balance, hvorfor så mange af os sukker sådan efter mere mental ro – og ikke mindst hvordan vi så kan kultivere denne ro for at opleve mere mental balance i hverdagen.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Tilmeld dig her

Ayurveda Cirkel – Ægte selvforkælelse

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d.18 sep 19 – 21

Pris 225 kr.

AYURVEDA CIRKEL: ÆGTE SELVFORKÆLELSE

Selvforkælelse betyder ‘at gøre noget godt for sig selv, der får krop og sind i balance’. Når det sker, vil du føle dig dybt næret, tilfredsstillet, fornyet eller forstærket. Det kan også beskrives som en oplevelse af ‘at være sig selv’ eller ‘at komme hjem’. 

Men er det mørk chokolade, en gåtur i skoven, yoga, et spaophold, massage, rødvin eller en god nats søvn, der giver dig oplevelsen af dyb og nærende tilfredsstillelse? Det tager vi en snak om til den første Ayurveda Cirkel i Samavesa Yogastudio.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 


Tilmeld dig her

Restshop; blød bevægelse & myofascial release

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Dato 26 okt.

Pris 350

En eftermiddag i kærlig samtale med bindevævet, nervesystemet og kroppen i sin helhed. Med dybdegående terapeutisk selvmassage går vi på opdagelse i det indre landskab af fascia, som omkranser og gennemvæver kroppen fra top til tå og inviterer kroppen ind i blødhed, afspændthed og løsning af spændinger. 

Bindevævet (fascia) er et vidunderligt finmasket net af blødt væv, som omslutter, forbinder og gennemvæver kroppen fra top til tå. Vævets tilstand er afgørende for kroppens bevægelighed, stabilitet og vores generelle velbefindende og kan skabe problemer i form af stivhed, spændthed og skader, hvis ikke det vedligeholdes, næres og bevæges. Stress, ubearbejdede følelser og oplevelser kan sætte sit aftryk i fascia og resultere i restriktioner i bevægeligheden, hvilket vi typisk mærker som skader, smerter og anspændthed. 

Myofascial Release tilbyder en indgangsvinkel til en opdagelsesrejse i kroppens indre vævslandskab og en hjælpende hånd til at adressere restriktioner på et dybere kropsligt niveau. Ved brug af massagebolde og akupressur løsner, afspænder og smidiggør vi vævet, så aftrykkene hjælpes til at slippe – en selvgjort helkropsmassage med indvirkning på både det fysiske, mentale og emotionelle aspekt. 

Workshoppen byder på en introduktion til verdenen af fascia og virkningen af myofascial release. Vi lander indledningsvist i blød bevægelse og drager derfra videre ind i guidet selvmassage og lettilgængelige teknikker, som du kan tage med til en simpel og nærende egenpraksis. 

Du behøver intet forudgående kendskab til hverken selvmassage eller myofascial release for at kunne deltage – blot en krop at forkæle og en lyst til at læne dig ind i en blød og nærende eftermiddag i fællesskab. 

Thit er en Århus-kvinde i hjertet, men har aktuelt fødderne plantet i det københavnske, hvor hun som Doula, bevægelsesunderviser og facilitator sætter rammerne for jordnære og hjertevarme fællesskaber. Med en evigt voksende kærlighed til bevægelse og en grundlæggende nysgerrighed på kroppens mange potentialer og finurligheder, inviterer hun til at hoppe med ombord på en opdagelsesrejse i det indre landskab. 

Du kan læse mere om Thit lige her: https://www.thitschmidt.com/

Har du spørgsmål til restshoppen, er du hjerteligt velkommen til at række ud til Thit på mail: thitschmidt1@gmail.com 

Tilmeld her

Ayurveda Walk

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Tag med Janni på AYURVEDA WALK ved Ballehage hver onsdag 9.30-11.00 mens vi bygger om i yogastudiet. 

Vi mødes ved toiletbygningen ved Ballehage kl. 9.30 og går derfra på opdagelse i strand og skov, mens Janni fortæller om Ayurveda. 

Undervejs gør vi små meditative stop, hvor du har mulighed for at sanse naturen og måske mærke en resonans eller samklang mellem din egen rytme og naturens rytme. 

Klæd dig på efter vejrforholdene, og tag gerne et lille tæppe eller en siddeplade med, så du ikke bliver kold i rumpen, hvis vi sætter os på en bænk eller en træstub undervejs. 

Tilmeld 3 april
tilmeld 10 april
tilmeld 17 april

Ayurveda Cirkel – Menustration

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Menustration

Onsdag d.23 okt 19 – 21

Den kvindelige menstruationscyklus er fuldstændig fantastisk. Det er en stærk rytme, som vi kvinder deler med naturen.

Når vi tager os af vores krop, vores energi og vores blod i den del af livet, hvor vi menstruerer, viser vi os selv omsorg og kærlighed. Men hvordan er det lige, at vi konkret kan gøre det i de forskellige faser af en menstruationscyklus? Det tager vi en snak om til oktober måneds Ayurveda Cirkel i Samavesa Yogastudio.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 


Tilmeld dig her

Rest and relax med hypnose

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Søndag d. 22 sep 19 – 20.30

Pris 350 kr.

Kom med til en rolig og selvkærlig aften, hvor du for en stund vender opmærksomheden indad og nærer dit sind og dit selvværd gennem hypnose.

Min intention er at skabe et trygt og kærligt rum, hvor du sammen med ligesindede får ro på nervesystemet og styrker dit selvværd, mens du ligger og slapper af og lytter til min guidning. Min tilgang til hypnose er tilladende og omsorgsfuld. 

Hypnose er en trancetilstand, og trance er et helt naturligt hverdagsfænomen, som vi alle kender. Vi går automatisk ind og ud af trance i løbet af dagen for ubevidst at klare stress og fungere. Eksempler på naturlige trancetilstande er fx, når du dagdrømmer, falder i staver, glemmer tid og sted for en stund, mediterer, og det er også tilstanden lige før og efter søvnen. 

Det vil sige, at det er en hel naturlig afslappet tilstand, hvor vi er vågne, men i en tilstand af koncentreret opmærksomhed, hvor der er lettere adgang til underbevidstheden.  Denne tilstand kan vi bruge meditativt som en slags indre terapeutisk praksis, hvor sindet guides til ro og selvværdet styrkes. Det er ikke som i de underholdningsshows, du måske har set. Du mister på ingen måde kontrollen. Det føles mere som en behagelig meditativ tilstand, hvor du guides ind i ro og afslapning, og skulle du ønske det, kan du altid vælge at gå ud af tilstanden. 

Jeg starter aftenen med at fortælle lidt om hypnose, og vi snakker om aftenens guidning, så du ved, hvad der kommer til at ske. Her er du også velkommen til at stille spørgmål. Derefter guider jeg alle ind i en blid, afslappende, selvkærlig velværehypnose. Alt du skal gøre, er at lægge dig godt til rette på måtten. Måske fletter jeg en lille nærende fortælling ind, mens jeg på kærligste vis nusser om dit selvværd. Vi runder aftenen af behageligt afslappede. 

Hvis du køber plads til en anden, må du meget gerne vise denne side eller fortælle om hypnose, så vedkommende er forberedt på aftenen.

Mød gerne gerne op i varmt tøj, som du har det rart i. Der er tæpper og måtter i Samavesa, men ønsker du en blød pude til hovedet, er du velkommen til at medbringe din egen. 

Iben er uddannet inden for hypnose, NLP og psykoterapi fra Hypnoseskolen/Psykoterapeutakademiet. Hendes tilgang til hypnose er terapeutisk med kærligt fokus på selvværdsproblematikker.

Tilmeld her

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

onsdag d. 7. februar kl. 19-21

Vær med til en opløftende aften i smukke Samavesa Yogastudio, hvor du i vinterens sidste seje træk lærer at vække din energi, din livskraft og din glød med Ayurveda. Efter foredraget kan du nyde en dejlig yoga- og meditationspraksis.

Denne aften vil Janni præsentere dig for det ayurvediske begreb ‘ojas’, der kan beskrives som en energireserve eller en livskraft, der nærer dig og giver styrke og kraft indefra. Ojas påvirker blandt andet dit immunsystem, din fordøjelse, din fysiske styrke, din spiritualitet, hudens sundhed, din søvn og dit humør. Men bare rolig, Janni har samlet en række af sine mest hverdagsvenlige eksempler på, hvordan du kan nære din livskraft, så du ikke brænder helt ud i vinterens sidste seje træk. Og efter foredraget guider hun en dejlig nærende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt og varmt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang. Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Tilmeld dig her

Ayurvedisk pulslæsning

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Dato 29 og 30 september 2023

Pris 750 kr.

Varighed 1 time.

Ayurvedisk pulslæsning

Nadi Pariksha er en ayurvedisk pulslæsning der giver indblik i din prakruti (grundtype fra fødsel, naturens side) og vikruti (aflæsning af kortere eller længerevarende stresspåvirkninger, der har sat sig som forhøjede eller uregelmæssige biofunktioner i organer, vævstyper, nervesystem og sind).

For at ayurvedaens sundhedssystem kan åbnes op, er det vigtigt at starte med en pulslæsning. Det kan sammenlignes med at få et kort over et område, før man begynder sin vandring. Selvfølgelig kan man også vandre uden kort og få en masse gode oplevelser – men det er kun gennem en pulslæsning, at man kan komme til roden af en sygdom eller længerevarig uregelmæssighed.

Ayurveda både forebygger og behandler

Ud fra en ayurvedisk pulslæsning og konsultation anvises der en ayurvedisk protokol med urter, kost, olier, behandlinger, yoga, pranayama, meditation samt mulighed for at tilføje en konsultation med tid til at give en analyse ud fra Jyotish (astrologisk medicinsk horoskop) eller Vastu Shastra (arkitektur / behandling for din bolig for optimal sundhed) samt viden om de subtile chikitsas for sanseportene.

Book en ayurvedisk konsultation med pulslæsning

Når Brit Kim fra Daya Ayurveda i København kommer til Aarhus får du mulighed for at booke en times konsultation, ‘Astha Vida Pariksha’. Otte trin, veje ind til roden af din sundhed.

Pris: 750,- dkk

Varighed: 1 time

Sted: Samavesa

Foreberedelse inden din konsultation

Det er bedst at undgå et stort måltid samt kaffe og alkohol i 1-2 timer inden din bookede tid. Du modtager nogle sider via mail efter din konsultation med opsummering fra din konsultation. Det er også muligt for dig at optage din konsultation på din mobil til eget brug.

Om Brit Kim

Brit Kim er en af de få i Danmark, der har mange års træning i ayurvedisk pulslæsning. Hun er uddannet af Dr. Vasant Lad under The Ayurvedic Institute siden 2018 og har fuldført intensiv klinisk træning med Dr. Lad i pulslæsning i Pune. Til dagligt kan du møde Brit på Christianshavn i København, hvor du kan få konsultationer og behandlinger samt kombinere et forløb med yogatimer hos The Yoga Flat.

Som medlem af både APA – Ayurveda Professional Association UK samt akkrediteret af Ambassaden for Indien i Danmark repræsenterer Brit Kim den autentiske kliniske ayurveda, som den er blevet videregivet i direkte linje gennem generationer.


Læs mere om Britt og Daya Ayurveda her https://dayaayurveda.com/


Tilmeld dig her

Et ayurvedisk blik på mad

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Et ayurvedisk blik på mad

onsdag 19/6 kl. 19-21

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Det du spiser, bliver til dine tanker, dine ord og dine handlinger. Til juni måneds ‘foredrag og praksis’ tager vi et ayurvedisk blik på mad. Og du kan glæde dig til at høre, hvordan forskellige råvarer og små ritualer omkring måltiderne kan hjælpe dig med at opretholde din livskraft. Aftenen slutter med en blid yoga- og meditationspraksis. 

Ifølge Ayurveda er mad ikke blot noget vi putter i munden – det er en del af en omsorgsfuld og selvoprettende livsstil. Derfor betyder det selvfølgelig noget, hvad du putter i din krop. Men det er også vigtigt hvorfor, hvordan, hvor meget, hvornår og hvor du spiser.

Foredraget den 19. juni bliver et festfyrværkeri af inspiration. Du får en forståelse for, hvordan forskellige konsistenser og smage påvirker din krop og dit sind på forskellige måder. Du får inspiration til, hvordan du kan gøre indkøb, madlavning og måltider til små omsorgsfulde ritualer i din hverdag. Og så får du forklaringen på, hvordan maden – fra et ayurvedisk perspektiv – bliver til dit væv, dine celler, dine tanker, dine ord og dine handlinger. 

Som sædvanligt formidler Janni med stor omsorg og forståelse for det moderne menneske. Her er der ingen løftede pegefingre – og du kan se frem til to skønne inspirerende timer i fællesskab med ligesindede. Efter foredraget guider Janni dig gennem et par blide yogaøvelser og en guidet afspænding. Kom i behageligt og lunt tøj. Medbring gerne en notesbog og skriveredskaber til første del af aftenen. Der vil være te og lidt snacks, som du kan nyde undervejs. 

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen.

Tilmeld dig her
  • 1
  • 2

Et yoga studio i Aarhus

Vi er et yogastudie i Aarhus, som deler vores passion for yoga med alle der har lyst til at være med. Vi tilbyder et frirum, hvor du kan bevæge kroppen og sindet fri af hverdagen, hvor du kan tage tid til dig selv og din praksis

Modtag nyhedsbrev

Holdbeskrivelser

Adresse

  • Samavesa Yoga
  • Skt. Pauls Kirkeplads 9 B baghuset 2. sal 8000 Århus C
  • CVR: 41596902

© Group Online, All Rights Reserved

Læs handelsbetingelser
Privatlivs politik