Skip to main content

Tag: patanjali

De tre ayurvediske typer i kroppen, sindet og omgivelserne

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

onsdag 29/5 kl. 19-21

Få en dybere forståelse for de tre ayurvediske typer til maj måneds hyggelige inspirationsaften i Samavesas rolige omgivelser. Aftenen slutter med en blid yoga og meditationspraksis.

Fordi vi er vant til at arbejde med forskellige personlighedstyper, er det helt naturligt, at vi danskere også tænker på de ayurvediske ‘doshaer’ som en lignende slags typer. Men uanset kropsbygning og mentalitet fordeler vata dosha, pitta dosha og kapha dosha sig forskellige steder i din krop, hvor de også har forskellige ansvarsområder. De findes desuden også i dine omgivelser, som derfor kan påvirke din indre vata, pitta og kapha.

Med en dybere forståelse for de tre ayurvediske typer i og omkring dig, kan du opleve større frihed og integritet. Du bliver nemlig bedre i stand til at navigere i hverdagen og tage ansvar for dit eget fysiske og mentale velbefindende.

Du kan se frem til to skønne inspirerende timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis. Kom i behageligt og lunt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og skriveredskaber til første del af aftenen. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde undervejs. 

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 


Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

onsdag d. 7. februar kl. 19-21

Vær med til en opløftende aften i smukke Samavesa Yogastudio, hvor du i vinterens sidste seje træk lærer at vække din energi, din livskraft og din glød med Ayurveda. Efter foredraget kan du nyde en dejlig yoga- og meditationspraksis.

Denne aften vil Janni præsentere dig for det ayurvediske begreb ‘ojas’, der kan beskrives som en energireserve eller en livskraft, der nærer dig og giver styrke og kraft indefra. Ojas påvirker blandt andet dit immunsystem, din fordøjelse, din fysiske styrke, din spiritualitet, hudens sundhed, din søvn og dit humør. Men bare rolig, Janni har samlet en række af sine mest hverdagsvenlige eksempler på, hvordan du kan nære din livskraft, så du ikke brænder helt ud i vinterens sidste seje træk. Og efter foredraget guider hun en dejlig nærende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt og varmt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang. Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Et ayurvedisk blik på mad

Et ayurvedisk blik på mad

onsdag 19/6 kl. 19-21

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Det du spiser, bliver til dine tanker, dine ord og dine handlinger. Til juni måneds ‘foredrag og praksis’ tager vi et ayurvedisk blik på mad. Og du kan glæde dig til at høre, hvordan forskellige råvarer og små ritualer omkring måltiderne kan hjælpe dig med at opretholde din livskraft. Aftenen slutter med en blid yoga- og meditationspraksis. 

Ifølge Ayurveda er mad ikke blot noget vi putter i munden – det er en del af en omsorgsfuld og selvoprettende livsstil. Derfor betyder det selvfølgelig noget, hvad du putter i din krop. Men det er også vigtigt hvorfor, hvordan, hvor meget, hvornår og hvor du spiser.

Foredraget den 19. juni bliver et festfyrværkeri af inspiration. Du får en forståelse for, hvordan forskellige konsistenser og smage påvirker din krop og dit sind på forskellige måder. Du får inspiration til, hvordan du kan gøre indkøb, madlavning og måltider til små omsorgsfulde ritualer i din hverdag. Og så får du forklaringen på, hvordan maden – fra et ayurvedisk perspektiv – bliver til dit væv, dine celler, dine tanker, dine ord og dine handlinger. 

Som sædvanligt formidler Janni med stor omsorg og forståelse for det moderne menneske. Her er der ingen løftede pegefingre – og du kan se frem til to skønne inspirerende timer i fællesskab med ligesindede. Efter foredraget guider Janni dig gennem et par blide yogaøvelser og en guidet afspænding. Kom i behageligt og lunt tøj. Medbring gerne en notesbog og skriveredskaber til første del af aftenen. Der vil være te og lidt snacks, som du kan nyde undervejs. 

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen.

Patanjalis 8 trin til fred

Lørdag d.15 april. kl. 13 – 16.

Yoga er først og fremmest en praksis lavet af mennesker. En praksis med fokus på at skabe adgang og kendskab til vores indre, så det kan være vores udgangspunkt for at leve med, forstå os selv og verden omkring os.

Denne workshop kommer til at handle om Patanjalis yoga sutras, som af de fleste forskere betegnes som det mest betydningsfulde værk om yoga, og om hvordan de forskellige grene kan tolkes, mærkes og opleves.

Den 8 grenede vej, som Patanjali beskriver, hvad yoga er, hvad det kan, og hvorfor det er vigtigt. De 8 trin er en guide til fred, salighed eller oplysning.

På workshoppen kommer du til at lege med forskellige praksisser i de forskellige grene – eller trin. Det vil være en blanding af snak og teori, der vil gøre det tilgængeligt at koble metoderne til din egen praksis og hverdag, trin for trin.

Underviser Ea Wederkinch :

For mig er yoga en metode til at leve et så balanceret liv som muligt. Som underviser går jeg op i at undervisningen så vidt overhovedet muligt passer til dem jeg underviser. Uanset om det er nybegyndere, øvede, gravide, nysgerrige, forvirrede, nye mødre, stressede, ambitiøse osv.

Jeg kunne faktisk ikke forestille mig noget federe arbejde end at undervise yoga – uanset om det er blidt, varmt, intenst, meditativt, transformerende eller teknisk. Årsagen til det er faktisk så simpel, at yoga og meditation har gjort vanvittig meget for mig. Jeg var et stresset, skræmt og helt vildt vredt barn. Der har været meget smerte, under vreden var sorg. Nu kan jeg ærligt sige, at jeg har et vidunderligt liv. Med alle de udfordringer det bringer. Jeg bruger alle de teknikker jeg har lært til at gribe de udfordringer der dukker op fra min krop, fra min omverden, fra min fortid. Til at tage hånd om og ansvar for mit velbefindende. Og dermed alle dem jeg omgiver mig med. Og så synes jeg det er sjovt at bruge kroppen og lege. For mig er det også en form for egenomsorg. Min første lærer sagde: “Hvis du virkelig vil lære noget, så skal du undervise det”. Så derfor gør jeg det.

Uddannelse:

Mindfulness overbygning for yogalærer, med Martin Guldberg 75 timer

YoJo, Yoga og jordemoder – Efterfødselsyoga uddannelse 70 timer

Sattva 200 timers Yin

Sattva Gravid 100 timers overbygning 

Sattva – Hot og flow mentoringforløb 50 timer hver

Hamsa – Hands on, play and support 50 timer

Misa Yogaskole — Hatha yogalærer 2014 (Jan)-2015 (Dec)

Desuden har Ea læst et semester på jordmoderskolen.

Et yoga studio i Aarhus

Vi er et yogastudie i Aarhus, som deler vores passion for yoga med alle der har lyst til at være med. Vi tilbyder et frirum, hvor du kan bevæge kroppen og sindet fri af hverdagen, hvor du kan tage tid til dig selv og din praksis

Modtag nyhedsbrev

Holdbeskrivelser

Adresse

  • Samavesa Yoga
  • Skt. Pauls Kirkeplads 9 B baghuset 2. sal 8000 Århus C
  • CVR: 41596902