Skip to main content

Tag: Mental balance

Din personlige egenomsorg

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Fordybelses-weekend med Ayurveda & Yoga

Lørdag d. 8 og 9 marts 2025 10 – 16

Pris 2450 kr.

Mængden af gode ting, vi kan gøre for at nære os selv fysisk og mentalt, kan til tider virke overvældende. Og det er bestemt heller ikke det hele, der er nødvendigt, for at du kan oprette netop din fysiske og mentale balance. 

Men hvordan finder vi ud af, hvad vi hver især har brug for at række ud efter i ‘wellness-junglen’? Det bruger vi to dage på at undersøge i november, når vi fordyber os i:

  • Ayurveda Basis Masterclass + guidet praksis
  • Ayurveda Test: kropstype og mentalitet
  • Vata Masterclass + guidet praksis
  • Pitta Masterclass + guidet praksis
  • Kapha Masterclass + guidet praksis

På de fire masterclasses med tilhørende guidet praksis lærer – og mærker – du, hvordan du med afsæt i Ayurveda kan finde balance i krop og sind. Og så får du en forklaring på, hvorfor det er vigtigt at tage højde for kulturelle samfundsstrømninger, skiftende årstider samt din egen kropstype og mentalitet, når du vælger mellem alle de gode ting, du kan gøre for at nære dig selv fysisk og mentalt.

Weekenden rummer også:

  • Guidet hvile og bevægelse hver dag efter frokost
  • Afsluttende Ceremoni

Den røde tråd gennem hele weekenden er et selvkærligt mindset, der hjælper dig med at balancere din indre kritiker – og den skyld, skam og dårlige samvittighed, som nutidens urealistiske perfektheds- og præstationskultur desværre ofte bidrager til.

Glæd dig til to skønne dage i fællesskab med ligesindede. 

Kærlig hilsen Janni

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Tilmeld dig her

Ayurveda Cirkel – Mental Balance

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Onsdag d.27 nov 19 – 21

MENTAL BALANCE

Med et forsimplet afsæt i filosofien bag yoga og ayurveda finder vi tre mentale stadier: mental ro, mentalt drive og mental træthed. Den mentale balance finder vi måske i samspillet mellem dem.

Til Ayurveda Cirkel i november tager vi en snak omkring de tre stadier. Vi kommer blandt omkring, hvad der kan aktivere hvert af dem, hvordan vi kan opleve dem i balance og ude af balance, hvorfor så mange af os sukker sådan efter mere mental ro – og ikke mindst hvordan vi så kan kultivere denne ro for at opleve mere mental balance i hverdagen.

Vejledende program for aftenen:

  • Velkommen
  • Vi åbner cirklen
  • Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
  • Praksis der understøtter aftenens emne
  • Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
  • Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Tilmeld dig her

Et yoga studio i Aarhus

Vi er et yogastudie i Aarhus, som deler vores passion for yoga med alle der har lyst til at være med. Vi tilbyder et frirum, hvor du kan bevæge kroppen og sindet fri af hverdagen, hvor du kan tage tid til dig selv og din praksis

Modtag nyhedsbrev

Holdbeskrivelser

Adresse

  • Samavesa Yoga
  • Skt. Pauls Kirkeplads 9 B baghuset 2. sal 8000 Århus C
  • CVR: 41596902

© Group Online, All Rights Reserved

Læs handelsbetingelser
Privatlivs politik