100 timers fordybelse i kvindekroppens visdom

Dato 7 februar – 4 okt 2026

Pris 21500

Vil du lære at undervise gravide med nærvær, faglighed og en dyb respekt for kroppens forandringer?

Denne certificerede 100-timers gravidyogalæreruddannelse med Ea Wederkinch hos Samavesa Yoga i Aarhus klæder dig på til at guide gravide trygt og roligt – uanset hvor i deres rejse de befinder sig.

Denne uddannelse er for dig, der:

• Allerede er yogalærer og ønsker at specialisere dig i gravidyoga
• Arbejder med gravide som fx doula, jordemoder, terapeut eller behandler
• Selv er i denne livsfase og længes efter en dybere forankring i din krop og praksis
• Ønsker at støtte kvinder i én af deres mest transformerende perioder i livet

Du behøver ikke være certificeret yogalærer for at deltage – blot have en regelmæssig yogapraksis og lysten til at gøre en forskel.

Hvad får du med dig?

Uddannelsen er praksisnær, sanselig og fagligt funderet. Du får:🍃 100 timers undervisning fordelt over 8 moduler

🍃 Et smukt kompendie med teori, praksis og refleksion

🍃 Evnen til at tilpasse undervisning til gravide med forskellige behov

🍃 Viden om anatomi, psyke, hormonelle forandringer og fødselsforberedelse

🍃 Mulighed for at fordybe din egen praksi

Moduloversigt

🌿 Modul 1: Introduktion til graviditet og yoga

– Graviditetens faser og kroppens forandringer
– Yogaens rolle og tilgange

🌿 Modul 2: Anatomi og forståelse

– Kvindens anatomi under graviditet
– Bækkenbund, core og tilpasning af stillinger

🌿 Modul 3: Yogastillinger og sekvensering

– Gravidvenlige stillinger og flows
– Sekvensering, åndedræt og afspænding

🌿 Modul 4: Tilpasning og variation

– Imødekommelse af ubehag og forskellige behov
– Intuitiv undervisning

🌿 Modul 5: Psykologiske og åndelige aspekter

– Følelsesmæssige og identitetsmæssige forandringer
– Hvordan yoga kan støtte transformation

🌿 Modul 6: Fødselsforberedelse

– Visualisering, meditation og vejrtrækning
– Fødselsyoga og praksis op mod terminen

🌿 Modul 7: Undervisning og klasseledelse

– Kommunikation, tryghed og det energetiske rum
– At facilitere og møde forskellige behov

🌿 Modul 8: Egen praksis og integration

– Refleksion og personlig forankring
– Certificering og feedback

---

🌱 Eas egen rejse

Min rejse med gravidyoga begyndte længe før jeg blev gravid. Den startede faktisk, før jeg overhovedet havde tanker om at få børn. I starten havde jeg bestemt ikke planer om at blive mor. Jeg havde ingen interesse i det, og jeg kunne slet ikke forestille mig at få børn. Men min daværende chef i yogastudiet, hvor jeg underviste, foreslog, at det kunne være en god idé at lære om gravidyoga, da der ofte kom gravide på mine klasser.

Efter lidt overtalelse sagde jeg ja – og det var en beslutning, der skulle ændre mit liv på måder, jeg aldrig havde forudset.

Jeg havde aldrig i min vildeste fantasi forestillet mig, hvad der ville ramme mig. Jeg fik en pude på maven og blev bedt om at bevæge mig i bløde, cirkulære bevægelser gennem de ellers så velkendte yogastillinger. Men denne gang var de krydret med femininitet og styrke. Jeg mediterede på tilknytning og kærlighed – og da jeg fjernede puden fra maven, begyndte jeg at græde. Ikke bare lidt. En kæmpe bølge af følelser, jeg slet ikke havde forberedt mig på, ramte mig. Det føltes, som om en port, jeg ellers havde holdt forsvarligt lukket, blev åbnet – og en helt ny verden åbenbarede sig.

Ikke længe efter var jeg både gravid og optaget på jordemoderstudiet. Min graviditet og fødslen af min første søn var en af de mest voldsomme udviklingsrejser, jeg har haft. Det var en magisk åbenbaring, og der blev ryddet kraftigt op i gamle overbevisninger, narrativer og perspektiver, jeg havde om mig selv og om verden.

Min egen barsel blev starten på endnu en rejse. Jeg tog efterfødselsyogalæreruddannelsen, og jeg kunne simpelthen ikke få nok af den nye, spændende verden, hvor jeg pludselig begyndte at betragte alt, hvad der var feminint, som den ultimative superkraft. Og det gør jeg stadig – efter 9 år med at undervise gravidyoga, 8 år med efterfødselsyoga og 3 fødsler.

---

Praktisk information

Sted:
Samavesa Yoga
Skt. Pauls Kirkeplads 9B, 2. sal
8000 Aarhus C

Datoer for 2026:

• Modul 1: 7.–8. februar
• Modul 2: 7.–8. marts
• Modul 3: 4.–5. april
• Modul 4: 2.–3. maj
• Modul 5: 6.–7. juni
• Modul 6: 8.–9. august
• Modul 7: 5.–6. september
• Modul 8: 3.–4. oktober

Undervisningstid:
09.30 – 16.30 alle dage

Pris og tilmelding:

Den fulde pris er 21500 kr

Du tilmelder dig ved at sende en mail til Ea.

Ved tilmelding til uddannelsen opkræves et ikke-refunderbart depositum på 2500 kr.

Depositummet på 2.500 kr. er som udgangspunkt ikke-refunderbart. Bemærk dog, at hvis tilmeldingen sker som privatperson, gælder den lovpligtige 14 dages fortrydelsesret efter Forbrugeraftaleloven. I så fald vil depositummet blive refunderet, hvis du fortryder skriftligt inden for 14 dage efter tilmelding.
👉 [Klik her for Eas handelsbetingelser]

---

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Ea : Ea Wederkinch bookerwederkinch@gmail.com