Restshop
En eftermiddag i samtale med bindevævet, nervesystemet og kroppen i sin helhed.
Lørdag d.1 november 15 – 17.
Pris 299
Rest-shoppen er en invitation til at fordybe dig i en sanselig praksis, hvor myofascial release og somatisk yin flettes sammen i et nænsomt og nærende rum.
Myofascial Release tilbyder en indgangsvinkel til en opdagelsesrejse i kroppens indre vævslandskab og en hjælpende hånd til at adressere restriktioner på et dybere kropsligt niveau. Ved brug af massagebolde og akupressur løsner, afspænder og smidiggør vi vævet, så aftrykkene hjælpes til at slippe – en selvgjort helkropsmassage med indvirkning på både det fysiske, mentale og emotionelle aspekt.
Med somatisk yin inviteres du ind i bløde yin-stillinger og derigennem en undersøgelse af, hvordan kroppen kan læne sig ind i ro og regulering. Med blid bevægelse, simple somatiske praksisser og et holdt rum, inviteres kroppen til at tale.
Vi lander indledningsvist i blød bevægelse og drager derfra videre ind i guidet selvmassage og lettilgængelige teknikker, som du kan tage med til en simpel og nærende egenpraksis.
Du behøver intet forudgående kendskab til hverken yin yoga eller myofascial release for at kunne deltage – blot en krop at drage omsorg for og en lyst til at læne dig ind i en blød og nærende formiddag i fællesskab.
Har du spørgsmål til restshoppen, er du hjerteligt velkommen til at række ud til Thit på mail: thitschmidt1@gmail.com
