Ayurveda Cirkel ‘Menstruation’
Onsdag d.23.okt 19 – 21
En aften om cyklus, og om, hvordan du tager dig godt af dn krop når du har menstraution.
Fuldmåne med Hjerte-Yin, Tromme og Ceremoniel Kakao
Fredag d. 15 november kl.19 – 22
Når månen står højt på himlen, badet i et smuk skær, inviterer den os til en magisk aften fyldt med fordybelse, healing og større samhørighed til os selv.
Kursus i kreativ sekvensering
Fredag d. 8 – 10 november
Restshop; blød bevægelse & myofascial release
26 oktober 15 – 17.30
En eftermiddag i kærlig samtale med bindevævet, nervesystemet og kroppen i sin helhed. Med dybdegående terapeutisk selvmassage går vi på opdagelse i det indre landskab af fascia, som omkranser og gennemvæver kroppen fra top til tå og inviterer kroppen ind i blødhed, afspændthed og løsning af spændinger.
DIN PERSONLIGE EGENOMSORG – weekend med Ayurveda & Yoga
16 og 17 november kl.10 – 16
Mængden af gode ting, vi kan gøre for at nære os selv fysisk og mentalt, kan til tider virke overvældende. Og det er bestemt heller ikke det hele, der er nødvendigt, for at du kan oprette netop din fysiske og mentale balance.
Men hvordan finder vi ud af, hvad vi hver især har brug for at række ud efter i ‘wellness-junglen’? Det bruger vi to dage på at undersøge i november.
Yoga og livsglæde
Lørdag d.23 nov. 13 – 15.30
Måske har du allerede oplevet hvordan kroppen kan føles lettere og humøret højere efter yoga?
Netop dét dykker vi ned i, når vi mødes til foredraget Yoga & Livsglæde hos Samavesa til november.
Foredraget er for dig, der vil vide mere om, hvordan du kan bruge nogle af yogaens mange værktøjer – på og udenfor yogamåtten – til at finde ind i en større grad af balance, så livsglæden kan få fylde.
Glæd dig til at høre mere om yogafilosofi og -psykologi set med yogaterapeutiske briller, om at vælge de rigtige yogaøvelser til (og fra) og om hvordan du på en overskuelig måde kan drysse din dag med yoga.
AYURVEDA CIRKEL: ‘Mental balance’
Onsdag d.27 nov. 19 – 21
Med et forsimplet afsæt i filosofien bag yoga og ayurveda finder vi tre mentale stadier: mental ro, mentalt drive og mental træthed. Den mentale balance finder vi måske i samspillet mellem dem.
Essensen af yin
30. januar – 2. februar.
Yin Yoga meget mere end bare stræk af kroppens væv. På modulet her går vi på opdagelse i nogle af de dybere dimensioner af Yin Yoga. Hvad er det egentlig, der sker i det indre landskab, når vi lukker øjnene, vender opmærksomheden indad og giver os hen til en yogastilling?
At guide ind i yin
27 feb.- 3 marts.
Her lærer du endnu flere Yin Yogastillinger godt at kende. Du præsenteres også for en række forskellige sekvenseringsprinciper, så du kan sammensætte velfungerende programmer og får konkrete værktøjer til at formidle spændende temaer igennem din undervisning.
Haṭha yoga med Lakṣmī mytologi, ritualer og sammenhold.
14 dec 10 – 12.30
Fordyb dig med både krop, sind og ånd i myten om gudinde Lakṣmīs genopståen. En af de centrale pointer, som Lakṣmī lærer os, er at stå sammen om at bringe verden i harmoni.
Yin yoga med hjertehealing og lysceremoni
14 dec 13.30 – 16.
Kom med til en eftermiddag dedikeret til ro, hjertelighed, og åbning til din samhørighed med altet.
