Fødselsforberedende Gravid Yoga – styrke, stabilitet & tryghed før fødslen
Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at lave yoga mens du er gravid. Gå ind i fødslen og tiden umiddelbart efter med værktøjer til at håndtere intensiteten og forandringen.
Ro i hverdagen
Nysgerrig på sammenhængen mellem krop og nervesystem? Ro i hverdagen er et let, introducerende forløb, hvor du lærer at støtte kroppen i mere ro og balance, uden at det bliver tung teori.
Et blidt rum, hvor du mærker dig frem. Med yoga, åndedræt og vagus-orienterede øvelser undersøger vi, hvad der skaber ro i dit nervesystem, og hvad der ikke gør.
Årstidssamlinger
Kom og mærk året indefra. Årstidssamlinger er et rum, hvor bevægelse og kreativitet hjælper dig med at lytte til sæsonens kvaliteter, og til din egen indre rytme.
Du kan komme én gang og få et nærende pusterum, eller følge hele forløbet som en rød tråd gennem forår, sommer, efterår og vinter.
Blød bevægelse & bindevævsmassage
Aftenen her vil være en invitation til at gå på opdagelse i kroppens vævslandskab. En hjælpende hånd til at sanse ind i og adressere spændinger og restriktioner – en nænsom indgangsvinkel til blidt og tålmodigt at møde de områder i kroppen, som har lært at holde et fast greb.
Mantra & Sound
Kom med til en eftermiddag i lydenes og vibrationernes tegn – et rum, hvor du inviteres til at lande i kroppen, tune ind på din indre vibration og skabe en klarere forbindelse til dig selv.
Slowbeauty Retreat
Oplev at kunne bade i en skovsø, få serveret smagfuld vegetarisk mad og grounde i naturen. Dette retreat er for dig, der ønsker at øge din livsenergi og en forlænget weekend til at trække dig tilbage og nære krop, sind og sjæl.
