Lørdag 12 september 13 -17.30

Pris 825

Føler du dig nogle gange presset, overstimuleret eller afkoblet fra din krop?

Hvordan du trækker vejret, påvirker direkte dit nervesystem – og dermed hvordan du har det.

I denne workshop bliver du introduceret til Essence Breathwork – en kropslig, traumeinformeret metode, der hjælper dig med at regulere dit nervesystem, skabe dybere kontakt og arbejde med det, der ligger under overfladen.

Med afsæt i forståelsen af det autonome nervesystem – bl.a. fra Stephen Porges – arbejder vi med åndedrættet som en konkret indgang til ro, klarhed og forandring.

Du bliver guidet gennem en tryg og struktureret proces, hvor du kan opleve:
– at give slip på spændinger og indre pres
– øget energi og mental klarhed
– dybere kontakt til kroppen og dine følelser
– en følelse af at lande mere i dig selv

Du behøver ingen erfaring.

Det handler ikke om at præstere –
men om at mærke.

Essence Breathwork er bygget op omkring tryghed, dosering og centrering, så du kan arbejde med dig selv i et tempo, hvor kroppen kan følge med.

Hvis du er nysgerrig på at forstå din krop bedre – og få et konkret redskab til at navigere i stress, følelser og indre uro –
så er du velkommen.

Om Isa:
Isa Raim er en holistisk fysioterapeut, kraniosakralterapeut og breathwork-facilitator med en passion for integrativ sundhed og healing. Hans vej ind i de helende kunstarter begyndte med en dyb nysgerrighed efter livets større mysterier og en søgen efter en højere mening. Gennem årene har Isa udforsket en række forskellige modaliteter, herunder relationel traumeterapi, kraniosakralterapi og psykoterapi, hvilket har beriget hans forståelse af forbindelsen mellem krop og sind og af holistiske healingpraksisser.
Med en faglig baggrund som fysioterapeut og lang erfaring som rehabiliteringsterapeut forener Isa traditionel medicinsk viden med holistiske principper for at tilbyde en helhedsorienteret behandling. Han tror på at styrke det enkelte menneske i at få adgang til sine medfødte helende evner gennem selvindsigt og individuelt tilrettelagte behandlingsforløb.
Isas undervisning fremhæver betydningen af mindfulness, nærvær og selvopdagelse i arbejdet hen imod en holistisk trivsel. Han integrerer praksisser som yoga, meditation og breathwork for at fremme fysisk, følelsesmæssig og spirituel balance hos sine klienter. Inspireret af sine studier hos spirituelle mentorer og af sin egen vej gennem personlig udvikling opfordrer Isa andre til at udforske nye veje til selvopdagelse og healing.