Pris : 300 incl moms 240 ekslusiv moms.

Kom med til en eftermiddag i lydenes og vibrationernes tegn – et rum, hvor du inviteres til at lande i kroppen, tune ind på din indre vibration og skabe en klarere forbindelse til dig selv.

Vi samles til en praksis med meditation, blid yoga, mantra chanting og et afspændende lydbad.

Mantra er en central del af yogaens traditionelle praksis, men har i den moderne, vestlige yoga ofte fået mindre plads til fordel for de fysiske øvelser. Et mantra er et ord eller en sætning, der gentages for at påvirke sindets tilstand. I mantra meditation arbejder man med at rette opmærksomheden mod lyden og samtidig give sig hen til intentionen bag mantraet. Det kan være en måde at skabe fokus, berolige nervesystemet og give sindet en retning.

Lydbadet afslutter praksissen. Her ligger du med lukkede øjne og tager imod lyde og vibrationer fra blandt andet syngeskåle, koshi-klokker og gong. For mange opleves det som en mere indadvendt og subtil – næsten esoterisk – erfaring, hvor opmærksomheden bevæger sig væk fra det ydre og ind i en dybere sansning af krop, indre ro og nærvær.

Formålet med eftermiddagen er at give dig en kropslig oplevelse af ro og klarhed – og måske åbne en dør ind til en praksis, du kan tage med dig videre.

Du skal blot møde op i behageligt tøj. Der er måtter og udstyr klar til dig, og vi slutter med en kop urtete i Samavesa. Du behøver ingen erfaring for at deltage.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at række ud via camilla@slowbeauty.dk 

Kærligst
Camilla, Slow Beauty