Rest and relax med hypnose
Søndag d. 22 sep 19 – 20.30
Pris 350 kr.
Kom med til en rolig og selvkærlig aften, hvor du for en stund vender opmærksomheden indad og nærer dit sind og dit selvværd gennem hypnose.
Min intention er at skabe et trygt og kærligt rum, hvor du sammen med ligesindede får ro på nervesystemet og styrker dit selvværd, mens du ligger og slapper af og lytter til min guidning. Min tilgang til hypnose er tilladende og omsorgsfuld.
Hypnose er en trancetilstand, og trance er et helt naturligt hverdagsfænomen, som vi alle kender. Vi går automatisk ind og ud af trance i løbet af dagen for ubevidst at klare stress og fungere. Eksempler på naturlige trancetilstande er fx, når du dagdrømmer, falder i staver, glemmer tid og sted for en stund, mediterer, og det er også tilstanden lige før og efter søvnen.
Det vil sige, at det er en hel naturlig afslappet tilstand, hvor vi er vågne, men i en tilstand af koncentreret opmærksomhed, hvor der er lettere adgang til underbevidstheden. Denne tilstand kan vi bruge meditativt som en slags indre terapeutisk praksis, hvor sindet guides til ro og selvværdet styrkes. Det er ikke som i de underholdningsshows, du måske har set. Du mister på ingen måde kontrollen. Det føles mere som en behagelig meditativ tilstand, hvor du guides ind i ro og afslapning, og skulle du ønske det, kan du altid vælge at gå ud af tilstanden.
Jeg starter aftenen med at fortælle lidt om hypnose, og vi snakker om aftenens guidning, så du ved, hvad der kommer til at ske. Her er du også velkommen til at stille spørgmål. Derefter guider jeg alle ind i en blid, afslappende, selvkærlig velværehypnose. Alt du skal gøre, er at lægge dig godt til rette på måtten. Måske fletter jeg en lille nærende fortælling ind, mens jeg på kærligste vis nusser om dit selvværd. Vi runder aftenen af behageligt afslappede.
Hvis du køber plads til en anden, må du meget gerne vise denne side eller fortælle om hypnose, så vedkommende er forberedt på aftenen.
Mød gerne gerne op i varmt tøj, som du har det rart i. Der er tæpper og måtter i Samavesa, men ønsker du en blød pude til hovedet, er du velkommen til at medbringe din egen.
Iben er uddannet inden for hypnose, NLP og psykoterapi fra Hypnoseskolen/Psykoterapeutakademiet. Hendes tilgang til hypnose er terapeutisk med kærligt fokus på selvværdsproblematikker.
