En 6 måneders uddannelse med start 27 september 2024
Pris 15.000 for en og 12500 hvis du tilmelder dig med en ven.
Der er mulighed for ratebetaling.
AYURVEDA UDDANNELSEN’ er et spændende seks måneders forløb til dig, der gerne vil lære at bruge Ayurveda i din egen hverdag og din undervisning, hvis du er yogalærer.
På uddannelsen får du en god grundforståelse af Ayurveda og den indiske medicins perspektiv på balance.
Du lærer, hvordan denne balance helt naturligt udfordres af forskellige forhold såsom livsfaser, døgnrytme, årstider og samfundstender. Og du lærer, hvordan du trods disse ydre påvirkninger kan passe på dig selv, så du ikke så nemt bliver syg eller brænder ud.
Alt hvad du lærer, sættes ind i en moderne vestligt forståelsesramme, så det bliver nemmere for dig at omsætte teorien til praksis og undervisning.
Hvad er Ayurveda?
Ayurveda er et holistisk sundhedssystem fra Indien, som er opstået sammen med yogaen. På mange måder er det Indiens svar på Traditionel Kinesisk Medicin.
Udover behandlingsmetoder, rummer både Ayurveda og Traditionel Kinesisk Medicin en lang række anbefalinger til, hvordan man nænsomt kan lave små overkommelige ændringer i sin livsstil, så hverdagens valg og prioriteringer med tiden bliver mere opbyggende for den fysiske, mentale og energetiske krop.
Ayurveda er altså mere end den yoga, der foregår på yogamåtten. De forskellige yogastillinger kan dog påvirke kroppen positivt, på samme måde som når forskellige energipunkter påvirkes i en ayurvedisk massage, zoneterapi eller akupunktur. Det skyldes at yogaøvelser stimulerer forskellige energibaner.
I Yin Yoga bruger man Traditionel Kinesisk Medicin som forståelsesramme til at vælge øvelser til sine klasser. Du kan bruge Ayurveda på tilsvarende måde.
Når du som yogalærer designer dine klasser med afsæt i Ayurveda, vil du ofte opleve, at din undervisning lander virkelig godt hos dine elever. Det betyder ikke, at du skal aflære alt andet du ved, men at du kan bruge Ayurveda som et ekstra lag – uanset om du italesætter det eller ej.
Hvorfor egenpraksis?
Uanset om du er yogalærer eller ej er dit helbred en vigtig del af uddannelsen.
Derfor er det en vigtig del af uddannelsen, at du forholder dig til de Ayurvediske grundprincipper og din egen oplevelse af balance eller mangel på samme i hverdagen.
Du vil blive vejledt i, hvordan du passer på dig selv, så du ikke så nemt bliver syg eller brænder ud. Og du kommer blandt andet til at lave en bæredygtig plan, der støtter din livskraft, din energi og dit generelle helbred.
“Når du gang på gang holder et rum for andre, uden at have redskaberne til at kunne holde rum for dig selv, risikerer du at brænde ud.”
Hvem er uddannelsen til?
Ayurveda Uddannelsen’ er for undervisere og udøvere, der ønsker at fordybe sig i Ayurveda.
Som underviser er det ikke vigtigt hvilken stilart du er uddannet indenfor.
Som udøver er det en fordel, at du har lavet yoga i noget tid, så du har en grundfornemmelse af yoga og de forskellige yogaøvelser.
Du er velkommen på uddannelsen uanset om din motivation for at tage den er faglig, personlig eller en blanding. Blot du er opmærksom på, at din egen proces også er en del af forløbet.
Hvad lærer du på uddannelsen?
På uddannelsens syv moduler kommer du i grove træk til at arbejde med:
På uddannelsen kommer du i grove træk omkring disse temaer:
grundviden om Ayurveda
balance / ubalance
de fem elementer
de tyve kvaliteter
vata / pitta / kapha
sattva / rajas / tamas
prana / tejas / ojas
den fysiske krop
den mentale krop
den energetiske krop
fordøjelse / udrensning
livskraft, energi og glød
samfundspåvirkninger
yoga og stress
yoga og præstation
yoga og stagnation
døgnrytme
yoga om morgenen
yoga om formiddagen
yoga midt på dagen
yoga om eftermiddagen
yoga om aftenen
yoga før sengetid
årstidsrytme
yoga om foråret
yoga om sommeren
yoga om efteråret
yoga om vinteren
øvrige rytmer
yoga og livsfaser
yoga og menstruationsfaser
personlighedstyper
yoga til forskellige typer
repektfulde all-round klasser
stemning/atmosfære
sprogvalg og betoning
nonverbale virkemidler
MODUL 1: introduktion til Ayurveda
Vi dykker ned i de ayurvediske grundprincipper samt gunas, elementer, doshaer med mere. På den måde får du et godt fundament for resten af din uddannelse. Og så lægger vi fundamentet for din personlige og realistiske ayurvediske egenpraksis samt motivationen for stille og roligt at gøre denne til en fast del af din hverdag.
mellem modul 1 og 2 har du mulighed for at få 30 minutters personlig sparring omkring din egenpraksis.
MODUL 2: Samfundstendenser
Du får en introduktion til forskellige samfundstendenser, der udfordrer det moderne menneskes generelle helbred fra et ayurvedisk perspektiv. Herefter får du eksempler på, hvordan disse kan adresseres gennem både din yogaundervisning og din egenpraksis.
MODUL 3: Vata, Pitta & Kapha
Vi dykker lidt dybere ned i de tre ayurvediske typer. Du får en fornemmelse for din egen ayurvediske type og dine ubalancer samt hvilken egenomsorg, der kan bidrage til at balancere disse. Derudover taler vi om, hvordan man håndterer forskellighed på yogahold samt hvilke yogastillinger, stemninger, sprog og non-verbale virkemidler vi kan bruge til at møde denne forskellighed.
MODUL 4: Energi, livskraft & glød (ojas)
På dette onlinemodul bliver du introduceret til det ayurvediske begreb ‘ojas’, som er en kilde til energi, livskraft og glød. Du får inspiration til både egenpraksis og undervisning, der adresserer ojas.
MODUL 5: Rytmer
Over to dage arbejder vi dybt ind i det ayurvediske blik på rytmer – døgnrytme, årstider og livsrytme. Du kommer til at arbejde med egne klasser, der passer til forskellige tidspunkter på dagen, forskellige årstider og forskellige aldersgrupper. Og du kommer naturligvis til at forholde dig til din egenpraksis ud fra temaet ‘rytmer’.
Mellem modul 5 og 6 har du mulighed for at få 30 minutters personlig sparring omkring din egenpraksis.
MODUL 6: Tema efter behov
Sammen med de andre deltagere på uddannelsen er du med til at bestemme temaet for et opfølgende online modul inden evalueringen.
MODUL 7: Evaluering & Afsluttende ceremoni
Du får mulighed for at dele, hvad du har lært på uddannelsen – både fagligt og personligt. Efter din deling får du personlig feedback. Når alle har delt, laver vi en afsluttende ceremoni, hvor du får dit uddannelsescertifikat og så går vi ud og spiser sammen.
Vi tager forbehold for mindre ændringer undervejs.
Datoer 2024-2025
Modul 1: fredag d. 27/9 + lørdag d. 28/9 2024 kl. 10-16 begge dage i Samavesa Yoga Studio Aarhus
Modul 2: søndag d. 25/10 2024 kl. 10-13 online via zoom
Modul 3: lørdag d. 16/11 + søndag d. 17/11 2024 kl. 10-16 begge dage i Samavesa Yoga Studio Aarhus
Modul 4: fredag d. 6/12 2024 kl. 10-13 online via zoom
Modul 5: lørdag d. 18/1 + søndag d. 19/1 2025 kl. 10-16 begge dage i Samavesa Yoga Studio Aarhus
Modul 6: fredag d. 28/2 2025 kl. 10-13 online via zoom
Modul 7: fredag d. 14/3 2025 kl. 10-16 + lørdag d. 15/3 2025 kl. 10-? i Samavesa Yoga Studio + på restaurant lørdag aften.
Hvem underviser?
Janni Ide Daugaard er yogalærer, egenomsorgsvejleder og ayurvedisk livsstilscoach. Hun har siden 2011 fordybet sig i Ayurveda med afsæt i, hvordan moderne vestlige mennesker kan opretholde deres fysiske og mentale balance i hverdagen. Hendes ønske med uddannelsen er at dele og udbrede de indsigter, hun har gjort gennem mange års teoretiske studier, undervisning og egenpraksis.
Janni er en nærværende og opmærksom underviser, der ikke er bleg for at spørge ind til, hvordan du oplever teorien ud fra dine levede erfaringer. Under hele uddannelsen har du hende med på sidelinjen både i forhold til din egenpraksis og din undervisning/formidling af Ayurveda.
Pris og Indhold
Pris & Indhold
‘Ayurveda Uddannelsen for yogalærere’ koster 15.000 kr.
Tilmelder du dig sammen med én eller flere andre, tilbyder jeg en rabat på 2500 kr. til jer hver, så I kan deltage for 12.500 kr. pr. person.
Beløbet dækker:
Uvurderlig viden om Ayurveda sat ind i en moderne vestligt forståelsesramme, så det bliver nemmere for dig at omsætte teorien til undervisning og praksis.
6 undervisningsdage fordelt på 3 moduler, som foregår i Samavesa Yogastudio i Aarhus
3 onlinemoduler som foregår via zoom
2 individuelle online sparringssessioner á 30 minutter med Janni
1 certificeringsmodul i Samavesa Yogastudio i Aarhus
Følgeskab med de andre deltagere
Undervisningsmanual
Afslutningsceremoni
Uddannelsescertifikat
Fællesspisning den sidste dag
Jannis grundige forberedelse samt udvikling, design og print af den manual, som du får udleveret.
—-
Udover fællesspisning den sidste evalueringsdag på uddannelsen, er der ingen forplejning udover vand og te.Ved sygdom og fravær
Det er vigtigt, at du deltager i hele uddannelsesforløbet, for at du kan deltage i evalueringen. Ved sygdom og fravær bedes du derfor finde en løsning med Janni, så du kan indhente det manglende. Det kan eksempelvis være i form af individuelle lektioner, som kræver ekstra betaling.
Tilmelding og betaling
Tilmeldingen er bindende og betalingen for uddannelsen refunderes som udgangspunkt ikke. Betalingen kan deles op i max. fire rater og sidste rate skal være betalt inden uddannelsen starter.
Hvis du bliver forhindret i at deltage, bedes du meddele dette på mail senest 30 dage før uddannelsen starter. Af din betaling vil 4000 kr. fungere som et depositum. Såfremt der er venteliste på uddannelsen, og din plads kan overtages af en anden, kan du få refunderet din betaling med undtagelse af depositum, som ikke refunderes.
Hvis du afmelder dig mindre end 30 dage før uddannelsen starter, eller efter uddannelsen er startet, er det ikke muligt at få refunderet din betaling.
Såfremt der mod forventning ikke er deltagere nok til at gennemføre uddannelsen, forbeholder vi os retten til at aflyse. I så fald får du naturligvis refunderet hele din betaling. Sker der uforudsete ting i samfundet, der gør, at vi ikke kan gennemføre uddannelsen fysisk, vil undervisningen foregå online eller flyttes til et andet tidspunkt.
– Janni
