Detaljer
Nytårs yoga med historiefortælling og lysceremoni.
En fordybelses klasse på 2 timer
Dato 31.12 kl. 10 – 12.
Pris 200 kr.
Nytårs yoga med historiefortælling og lysceremoni
Hvad vil du sige til at runde året af med en yoga ceremoni, der ærer krop, sind og ånd?
På årets sidste dag udvider jeg de normale 90 min selvforkælelse til 2 timer, så du kan træde ind i det nye år med mere ro, klarhed og livsgnist.
Vi skal selvfølgelig arbejde med at sætte en intention for det nye år. Når vi sætter intentioner i et ceremonielt rum og fra en meditativ tilstand, har de det med at blive endnu mere kraftige. Det at sætte intentioner er faktisk nærmest en yogapraksis i sig selv. I yoga kalder vi det “saṅkalpa”. Saṅkalpa er en bevægelse, som vi sætter i gang i energien, og som vi dedikerer os til at pleje og nære i både det indre og ydre, så et trin ad gangen kommer til eksistens.
Du får:
- Historiefortælling for sjælen: Den mytologiske fugl Føniks. Bliv inspireret til at slippe det gamle og træde ind i det nye
- Et blidt haṭha yoga flow, hvor alle kan være med – inkl. meditation, mantra, mudrā, prāṇāyāma, āsana
- Refleksionsøvelser og journal prompts, hvor din sjæl får mulighed for at komme til orde
- En lysceremoni og samvær med ligesindede
- En ekstra lang śavasana med mulighed for at modtage beroligende berøring
- Meditativ energi
- Samāveśa’ lækre rammer og adgang til udstyr, te og vand.
Medbring: notesbog og skriveredskab.
Jeg glæder mig til at fejre nytår med dig,
Maria
“Marias undervisning er en guidet rejse ind i yogaen, ind i dig selv og ind til dine kvaliteter som menneske. Det er en rejse, hvor man næres, beriges og styrkes i krop og sind. Marias stemme og mytologiske fortællinger hjælper til at finde dybere ind i filosofien og i oplevelsen af de enkelte stillinger.” – Monica
Underviser: Maria Lauridsen Jensen
Maria har undervist i yoga siden 2015, og er løbende på uddannelse, kurser og fordybelsesrejser i ind- og udland. Maria har bl.a. studeret ved Sianna Sherman/ Rasa Yoga og på Visdomsskolen for Moderne Shamanisme. Læs mere om Maria her