Ayurveda Cirkel – Mental Balance

Onsdag d.27 nov 19 – 21

MENTAL BALANCE

Med et forsimplet afsæt i filosofien bag yoga og ayurveda finder vi tre mentale stadier: mental ro, mentalt drive og mental træthed. Den mentale balance finder vi måske i samspillet mellem dem.

Til Ayurveda Cirkel i november tager vi en snak omkring de tre stadier. Vi kommer blandt omkring, hvad der kan aktivere hvert af dem, hvordan vi kan opleve dem i balance og ude af balance, hvorfor så mange af os sukker sådan efter mere mental ro – og ikke mindst hvordan vi så kan kultivere denne ro for at opleve mere mental balance i hverdagen.

Vejledende program for aftenen:

• Velkommen
• Vi åbner cirklen
• Introduktion til aftenens emne fra et Ayurvedisk perspektiv
• Praksis der understøtter aftenens emne
• Mulighed for at stille spørgsmål og dele egne refleksioner
• Vi lukker cirklen

Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne en notesbog og et skriveredskab. Der vil være te og lidt snacks, du kan nyde undervejs.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen Janni

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://hverdagsbalance.dk/

Disse onsdage med cirkel og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang.

Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen.