Detaljer

Hvordan kan du bruge ayurvediske principper til at støtte dig i hverdagen? Med den rette forståelse for din krops konstitution kan du med enkle virkemidler i hverdagen bringe din krop i bedre balance.
Workshop

Ayurveda i hverdagen.

Tirsdag d.11 januar 2022 kl.16.30 – 19.30

Pris 300 kr.

Denne workshop kommer til at handle om de auyrvediske grundprincipper, og om hvordan du kan bruge dem i hverdagen. Vi vil tale om elementerne. æter, luft, ild, jord og vand, da disse bruges til at beskrive funktioner i alt – herunder også krop, sind og ånd.

De bruges også til at beskrive og forklare doshaerne, vata, pitta og Kapha, som er 3 forskellige konstitutioner, der fortæller os om hvordan vi har det som mennesker, fysisk og psykisk. 

Alle er født med en helt egen konstitution kombineret af de 3 doshaer – men der kan opstå ubalancer. Du vil lære at anvende denne viden til at passe godt på dig selv.  Du vil få eksempler på hverdagspraksisser, der kan hjælpe dig til at bringe din krop i balance, og vi taler om, hvordan de forskellige ubalancer kan føles, så du nemmere kan identificere dem.

Vi taler om krydderier, olier, meditationer og te. Vi taler om simple ting i hverdagen, der kan forårsage ubalance eller støtte balancen. 

Vil du bruge 3 timer på at dykke ned i den ayurvediske verden og få nogle værktøjer til hverdagen med hjem, så er du velkommen. 

Tag en notesbog med og behageligt kluns på – så ses vi! 

Underviser Ea Wederkinch :

For mig er yoga en metode til at leve et så balanceret liv som muligt. Som underviser går jeg op i at undervisningen så vidt overhovedet muligt passer til dem jeg underviser. Uanset om det er nybegyndere, øvede, gravide, nysgerrige, forvirrede, nye mødre, stressede, ambitiøse osv.

Jeg kunne faktisk ikke forestille mig noget federe arbejde end at undervise yoga – uanset om det er blidt, varmt, intenst, meditativt, transformerende eller teknisk. Årsagen til det er faktisk så simpel, at yoga og meditation har gjort vanvittig meget for mig. Jeg var et stresset, skræmt og helt vildt vredt barn. Der har været meget smerte, under vreden var sorg. Nu kan jeg ærligt sige, at jeg har et vidunderligt liv. Med alle de udfordringer det bringer. Jeg bruger alle de teknikker jeg har lært til at gribe de udfordringer der dukker op fra min krop, fra min omverden, fra min fortid. Til at tage hånd om og ansvar for mit velbefindende. Og dermed alle dem jeg omgiver mig med. Og så synes jeg det er sjovt at bruge kroppen og lege. For mig er det også en form for egenomsorg. Min første lærer sagde: “Hvis du virkelig vil lære noget, så skal du undervise det”. Så derfor gør jeg det.

Uddannelse:

Mindfulness overbygning for yogalærer, med Martin Guldberg 75 timer

YoJo, Yoga og jordemoder – Efterfødselsyoga uddannelse 70 timer

Sattva 200 timers Yin

Sattva Gravid 100 timers overbygning 

Sattva – Hot og flow mentoringforløb 50 timer hver

Hamsa – Hands on, play and support 50 timer

Misa Yogaskole — Hatha yogalærer 2014 (Jan)-2015 (Dec)

Desuden har Ea læst et semester på jordmoderskolen.

Et yoga studio i Aarhus

Vi er et yogastudie i Aarhus, som deler vores passion for yoga med alle der har lyst til at være med. Vi tilbyder et frirum, hvor du kan bevæge kroppen og sindet fri af hverdagen, hvor du kan tage tid til dig selv og din praksis

Modtag nyhedsbrev

Holdbeskrivelser

Adresse

  • Samavesa Yoga
  • Viborgvej 161A
    8210 Aarhus
  • CVR: 41596902