Ayurveda gjort hverdagsvenligt.

Onsdag d. 9. august kl. 19-21

Lad os nyde en hyggelig sensommeraften sammen i Samavesas smukke rum til foredrag om ayurveda og en dejlig yoga- og meditationspraksis. 

Denne aften vil Janni præsentere de vigtigste grundsten i ayurveda, som kan bruges uanset om du kender din ayurvediske type eller ej. Hun forklarer, hvordan du – ved at være opmærksom på disse grundsten i din hverdag – kan opleve mere fysisk og mental velvære.  Nogle af de emner, som Janni berører på foredraget, er energiniveau og grænsesætning, stress, søvn samt fordøjelse. Efter foredraget guider Janni en dejlig balancerende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni