Skip to main content

Forfatter: Dorthe

Ayurveda Walk

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Tag med Janni på AYURVEDA WALK ved Ballehage hver onsdag 9.30-11.00 mens vi bygger om i yogastudiet. 

Vi mødes ved toiletbygningen ved Ballehage kl. 9.30 og går derfra på opdagelse i strand og skov, mens Janni fortæller om Ayurveda. 

Undervejs gør vi små meditative stop, hvor du har mulighed for at sanse naturen og måske mærke en resonans eller samklang mellem din egen rytme og naturens rytme. 

Klæd dig på efter vejrforholdene, og tag gerne et lille tæppe eller en siddeplade med, så du ikke bliver kold i rumpen, hvis vi sætter os på en bænk eller en træstub undervejs. 

Tilmeld 3 april
tilmeld 10 april
tilmeld 17 april

Nymåne Cirkel

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Lørdag d.4 august kl. 16 – 18

Pris 350 kr.

Mød august på en blid, rolig og intentionel måde med denne ceremoni på Nymånens dag søndag den 4. august. 

Nymånens energi støtter os i nye begyndelser, søsættelse af nye projekter, intentioner og ønsker for den kommende tid. Det er en god anledning til at checke-ind med os selv – særligt i et ceremonielt rum og et nærværende fælleskab. Et rum og et fælleskab uden for dine egne vante rammer, der kan invitere til et nyt perspektiv og nye måder at se tingene på. 

Camilla fra Slow Beauty vil guide meditation og blid bevægelse for at skabe kontakt til vores krop, servere ceremoniel cacao og invitere til introspektive øvelser, deling og afslutningsvis integrere dette via en sansende afspænding med lyd og aromaterapi.

Alt sammen med ønsket om at du kan finde ro, fordybe dig og læne dig ind i et roligt rum til at mærke ind i det, der fylder for tiden og sætte en intention for den kommende cyklus og tid – måske endda for resten af dit liv.

Den ceremonielle cacao er, udover at være enorm næringsrig, kendt for at åbne vores hjerte og dermed skabe en dybere forbindelse til os selv og vores intuition.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt og bevægeligt tøj med en notesbog, et skriveredskab og en flaske vand. Rummet er sat så yogamåtte, tæppe, pude og øjenpude ligger klar til dig, når du kommer.

Undgå gerne at indtage koffeinholdige drikke og at spise et stort måltid i timerne optil ceremonien, for at få den bedste virkning af cacaoen.

Kontakt mig gerne for evt. spørgsmål: camilla@slowbeauty.dk

Jeg glæder mig meget til at møde dig og til at dele denne oplevelse med dig.

Kærligst,

Camilla, Slow Beauty 

www.slowbeauty.dk

book her

Mandalaklasse med fokus på ild elementet

Skrevet d. . Uploaded i Uncategorized.

Lørdag d.29 juni kl. 13 – 15

Mandala yoga trækker inspiration fra naturens spiralmønstre og cyklus. Du inviteres til udforske cirkulære bevægelser igennem et møde med elementerne. Intentionen er en praksis, der leder til dyb introspektion via flow. En mandala er én runde med yogastillinger, som fører dig 360 grader rundt om måtten.

Mandala praksis trækker inspiration fra flere yogagrene; ashtanga, yin, rocket og shamanisme. Disse klasser starter med aktiverende yin, finder derefter en kraftfuld flowpraksis, og runder af med balancerende yin. 

Hver klasse er en dedikation til et element – jord, luft, vand eller ild. Elementer har kobling til et chakra (energicenter) og et fysisk fokusområde i kroppen. 

Klassen er særligt udviklet til dig, som allerede har erfaring med yoga, og som ønsker at blive udfordret og fordybe din praksis.

Niveau: Klassen anbefales ikke til helt nye yogier.

book her

Rest and relax med hypnose

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Søndag d. 16 feb 19 – 20.30

Pris 250 kr.

Kom med til en rolig og selvkærlig aften, hvor du for en stund vender opmærksomheden indad og nærer dit sind og dit selvværd gennem hypnose.

Min intention er at skabe et trygt og kærligt rum, hvor du sammen med ligesindede får ro på nervesystemet og styrker dit selvværd, mens du ligger og slapper af og lytter til min guidning. Min tilgang til hypnose er tilladende og omsorgsfuld. 

Hypnose er en trancetilstand, og trance er et helt naturligt hverdagsfænomen, som vi alle kender. Vi går automatisk ind og ud af trance i løbet af dagen for ubevidst at klare stress og fungere. Eksempler på naturlige trancetilstande er fx, når du dagdrømmer, falder i staver, glemmer tid og sted for en stund, mediterer, og det er også tilstanden lige før og efter søvnen. 

Det vil sige, at det er en hel naturlig afslappet tilstand, hvor vi er vågne, men i en tilstand af koncentreret opmærksomhed, hvor der er lettere adgang til underbevidstheden.  Denne tilstand kan vi bruge meditativt som en slags indre terapeutisk praksis, hvor sindet guides til ro og selvværdet styrkes. Det er ikke som i de underholdningsshows, du måske har set. Du mister på ingen måde kontrollen. Det føles mere som en behagelig meditativ tilstand, hvor du guides ind i ro og afslapning, og skulle du ønske det, kan du altid vælge at gå ud af tilstanden. 

Jeg starter aftenen med at fortælle lidt om hypnose, og vi snakker om aftenens guidning, så du ved, hvad der kommer til at ske. Her er du også velkommen til at stille spørgmål. Derefter guider jeg alle ind i en blid, afslappende, selvkærlig velværehypnose. Alt du skal gøre, er at lægge dig godt til rette på måtten. Måske fletter jeg en lille nærende fortælling ind, mens jeg på kærligste vis nusser om dit selvværd. Vi runder aftenen af behageligt afslappede. 

Hvis du køber plads til en anden, må du meget gerne vise denne side eller fortælle om hypnose, så vedkommende er forberedt på aftenen.

Mød gerne gerne op i varmt tøj, som du har det rart i. Der er tæpper og måtter i Samavesa, men ønsker du en blød pude til hovedet, er du velkommen til at medbringe din egen. 

Iben er uddannet inden for hypnose, NLP og psykoterapi fra Hypnoseskolen/Psykoterapeutakademiet. Hendes tilgang til hypnose er terapeutisk med kærligt fokus på selvværdsproblematikker.

Tilmeld her

Manuvision kropsterapi

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

ManuVision kropsterapi

  • et kraftfuldt supplement til din yogapraksis 

Ligesom man ikke så let kan kilde sig selv, kan der være ting i kroppen, som kan være svære at få fat i igennem yogapraksis, og der kan kropsterapi hjælpe dig det sidste stykke. 

Som ManuVision behandler og -træner kan jeg hjælpe dig med fysiske problematikker som ømhed i led & muskler. Jeg kan også hjælpe dig til bedre at forstå, hvordan sind og krop hænger sammen, og hvordan kroppen kan bliven ressource ift at håndtere stress og pres i hverdagen. 

En manuvision-behandling indledes med en samtale, hvor jeg spørger ind til din situation og vi afstemmer vores forventninger til det videre forløb. 

Derefter foregår selve behandlingen på briks med massage, led-løsning mm. – og selvfølgelig samtale.   

Du kan læse mere om Manuvision på hjemmesiden: manuvision.dk 

Min baggrund og tilgang 

Jeg er uddannet Manuvision behandler i 2014, og som en del af mine behandlinger giver jeg næsten altid hjemmeøvelser i form af krops, åndedræts- eller meditationsøvelser hentet fra yoga’en.  

Jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at krop og sind hænger sammen, og at forandring kommer af, at min klient – du – har den rette motivation og de rigtige teknikker.   

Praktisk: Sessionen foregår privat i min klinik i Beder, lidt syd for Århus 

Pris (kun for medlemmer hos Samavesa – skal oplyses ved booking):

Intropris for første time kr 600,- 

Introforløb af 3 gange til 1500,-  (Skal bruges indenfor 6 mdr) 

Mere info, booking og kontakt: se indrelandskaber.dk

Meditation og mindfulness

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

– Introduktion og fordybelse

På overfladen er meditation et redskab til mindre stress og større ro. Dykker man lidt ned i træningen, handler meditation også om, hvem du selv er på det allerdybeste plan.

En 1:1 meditationstime er både for dig, som er nybegynder, og gerne vil have en grundlæggende introduktion til, hvad meditation er, og hvordan du kan bruge det. 

Det er også for dig, som måske allerede har en del erfaring med meditation og/eller mindfulness, men stadig har spørgsmål eller udfordringer i din praksis, som du har brug for at få feed back på. 

Når du går hjem fra undervisningen, har du lært simple, effektive meditationsteknikker, og du har fået tips og tricks til, hvordan du lettest muligt kommer i gang med en daglig/jævnlig meditationspraksis. 

Min baggrund & tilgang

Jeg stiftede først bekendtskab med meditation og mindfulness igennem japansk kampkunst, som jeg mødt første gang som 6 årig og har praktiseret lige siden. Jeg har i flere år været personlig elev af Erik Pema Kunsang, som fra tibetansk har oversat tekster og foredrag om meditation og sindstræning for de største meditationsmestre. 

Jeg tror på, at meditation & mindfulness kan præsenteres som en fuldstændig nede-på-jorden, meget praktisk tilgang til ens indre tankemylder – og jeg sætter en ære i at være så  konkret og praksis-orienteret som mulig.

Praktisk: Sessionen foregår enten i Samavesa eller privat i min klinik i Beder, lidt syd for Århus 

Pris (kun for medlemmer hos Samavesa – skal oplyses ved booking):

Intropris for første time kr 490,- 

Introforløb af 3 gange til 1200,-  (Skal bruges indenfor 6 mdr) 

Mere info, booking og kontakt: se indrelandskaber.dk

1:1 yoga med Jacob

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Yoga 1:1 

– dyk dybere med en skræddersyet yogasession 

Med en 1:1 session kan du få lejlighed til at stille de spørgsmål, som holdtræningen måske har give anledning til. En 1:1 yoga-session kan være din indgang til yoga overhovedet.

Når vi mødes 1:1 tager vi udgangspunkt i dine ønsker: Måske vil du gerne have lagt et yogaprogram til hjemmebrug, måske vil du gerne spørge ind til bestemte stillinger og øvelser, måske vil du bare gerne have en helt nede-på-jorden introduktion til, hvad yoga overhovedet er for en størrelse. 

I løbet af sessionen kan vi filme dig eller mig, som laver specifikke øvelser, så du kan huske dem, når du kommer hjem. Og hvis du får lavet et øvelsesprogram, sender jeg dig en dag eller to efter vores møde en pdf med et overblik over det vi har lavet med tegninger og forklaringer. 

Min baggrund og tilgang 

I en 1:1 session medbringer jeg mine mange års erfaring fra yoga, men også min erfaring som kropsterapeut & meditationslærer. Min viden om yogaens teori og filosofi trækker jeg på. På den måde kan vi komme hele vejen rundt om menneskelivet, og vi behøver ikke nøjes med at snakke om stramme haser eller ondt i ryggen. 

Praktisk: Sessionen foregår enten i Samavesa eller privat i min klinik i Beder, lidt syd for Århus 

Pris (kun for medlemmer hos Samavesa – skal oplyses ved booking):

Intropris for første time kr 490,- 

Introforløb af 3 gange til 1200,-  (Skal bruges indenfor 6 mdr) 

Mere info, booking og kontakt: se indrelandskaber.dk 

Meditation & mindfulness 

– Introduktion og fordybelse

På overfladen er meditation et redskab til mindre stress og større ro. Dykker man lidt ned i træningen, handler meditation også om, hvem du selv er på det allerdybeste plan.

En 1:1 meditationstime er både for dig, som er nybegynder, og gerne vil have en grundlæggende introduktion til, hvad meditation er, og hvordan du kan bruge det. 

Det er også for dig, som måske allerede har en del erfaring med meditation og/eller mindfulness, men stadig har spørgsmål eller udfordringer i din praksis, som du har brug for at få feed back på. 

Når du går hjem fra undervisningen, har du lært simple, effektive meditationsteknikker, og du har fået tips og tricks til, hvordan du lettest muligt kommer i gang med en daglig/jævnlig meditationspraksis. 

Min baggrund & tilgang

Jeg stiftede først bekendtskab med meditation og mindfulness igennem japansk kampkunst, som jeg mødt første gang som 6 årig og har praktiseret lige siden. Jeg har i flere år været personlig elev af Erik Pema Kunsang, som fra tibetansk har oversat tekster og foredrag om meditation og sindstræning for de største meditationsmestre. 

Jeg tror på, at meditation & mindfulness kan præsenteres som en fuldstændig nede-på-jorden, meget praktisk tilgang til ens indre tankemylder – og jeg sætter en ære i at være så  konkret og praksis-orienteret som mulig.

Praktisk: Sessionen foregår enten i Samavesa eller privat i min klinik i Beder, lidt syd for Århus 

Pris (kun for medlemmer hos Samavesa – skal oplyses ved booking):

Intropris for første time kr 490,- 

Introforløb af 3 gange til 1200,-  (Skal bruges indenfor 6 mdr) 

Mere info, booking og kontakt: se indrelandskaber.dk

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

FOREDRAG + YOGAPRAKSIS

Ayurvedas vej til energi, livskraft og glød

onsdag d. 7. februar kl. 19-21

Vær med til en opløftende aften i smukke Samavesa Yogastudio, hvor du i vinterens sidste seje træk lærer at vække din energi, din livskraft og din glød med Ayurveda. Efter foredraget kan du nyde en dejlig yoga- og meditationspraksis.

Denne aften vil Janni præsentere dig for det ayurvediske begreb ‘ojas’, der kan beskrives som en energireserve eller en livskraft, der nærer dig og giver styrke og kraft indefra. Ojas påvirker blandt andet dit immunsystem, din fordøjelse, din fysiske styrke, din spiritualitet, hudens sundhed, din søvn og dit humør. Men bare rolig, Janni har samlet en række af sine mest hverdagsvenlige eksempler på, hvordan du kan nære din livskraft, så du ikke brænder helt ud i vinterens sidste seje træk. Og efter foredraget guider hun en dejlig nærende praksis med blid yoga og meditation.

Alt du skal gøre er at møde op i behageligt og varmt tøj, som du kan bevæge dig i. Der vil være te og lidt sødt, som du kan nyde. Hvis du ønsker at tage noter under foredraget, er du velkommen til at medbringe en notesbog og skriveredskab. 

Du kan se frem til to skønne timer i fællesskab med ligesindede, hvor du både lærer noget og laver en dejlig praksis.

Pris: 200 kr. pr. person

Max 15 personer.

Læs mere om Janni her: https://www.matrika.dk/janni

Disse onsdage med foredrag og praksis er enkeltstående events. Hvis du har lyst, kan du sagtens deltage i flere af dem, da vi fordyber os i et nyt emne indenfor Ayurveda hver gang. Alle aftener starter med en kort introduktion til Ayurveda. Derfor kan du altid deltage, selvom du ikke ved noget om Ayurveda i forvejen. 

Tilmeld dig her

Ayurvedisk pulslæsning ved Brit Kim, Daya Ayurveda

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Dato individuelle tider 29 og 30 september

Pris 750 kr.

Ayurvedisk pulslæsning

Nadi Pariksha er en ayurvedisk pulslæsning der giver indblik i din prakruti (grundtype fra fødsel, naturens side) og vikruti (aflæsning af kortere eller længerevarende stresspåvirkninger, der har sat sig som forhøjede eller uregelmæssige biofunktioner i organer, vævstyper, nervesystem og sind).

For at ayurvedaens sundhedssystem kan åbnes op, er det vigtigt at starte med en pulslæsning. Det kan sammenlignes med at få et kort over et område, før man begynder sin vandring. Selvfølgelig kan man også vandre uden kort og få en masse gode oplevelser – men det er kun gennem en pulslæsning, at man kan komme til roden af en sygdom eller længerevarig uregelmæssighed.

Ayurveda både forebygger og behandler

Ud fra en ayurvedisk pulslæsning og konsultation anvises der en ayurvedisk protokol med urter, kost, olier, behandlinger, yoga, pranayama, meditation samt mulighed for at tilføje en konsultation med tid til at give en analyse ud fra Jyotish (astrologisk medicinsk horoskop) eller Vastu Shastra (arkitektur / behandling for din bolig for optimal sundhed) samt viden om de subtile chikitsas for sanseportene.

Ved din indledende konsultation hos kortlægger din ayurveda practitioner både din grundtype, ‘prakriti’ og eventuelle ubalancer, ‘vikruti’.

  • Nadi Pariksha er en utrolig metode, der giver behandleren indsigt i hvad der sker i kroppens vævslag, hvilke ubalancer – Vata dosha, Pitta dosha eller Kapha dosha, der er opstået og hvordan den ‘vikruti’ har forrykket balancen i dig på kortere eller længere sigt – samt den bedste måde at bestemme din ‘prakriti’, ayurvediske grundtype.
  • Ayurvedisk pulslæsning giver også et overblik over hvilken kost og kosttilskud, du kan få bedst gavn af.
  • Og så er der de mere subtile lag af din sundhed. Nadi Pariksha er en af flere metoder, hvor din dharma (livsmål) og karma (mønstre) kan læses.

Der er afsat 60 minutter til din ayurvediske pulslæsning.

Tiden bruges både til pulslæsningen af din grundtype og et her-og-nu indblik i din sundhed — og så får du vejledning til ‘chikitsa’, dvs. behandlinger, øvelser, kosttilskud eller måske vist nogle marma-punkter, som vil være gode at stimulere med blide tryk for at balancere leveren og fordøjelsen, modvirke hovedpine eller bare hjælp til at falde i søvn.

Du kan læse meget mere om Brit Kim og Daya Ayurveda lige her www.dayaayurveda.com

For at booke skal du gå til skemaet og booke en tid.

book her

Mandalaklasse med fokus på vandelementet

Skrevet d. . Uploaded i Workshop.

Mandala yoga trækker inspiration fra naturens spiralmønstre og cyklus. Du inviteres til udforske cirkulære bevægelser igennem et møde med elementerne. Intentionen er en praksis, der leder til dyb introspektion via flow. En mandala er én runde med yogastillinger, som fører dig 360 grader rundt om måtten.

Mandala praksis trækker inspiration fra flere yogagrene; ashtanga, yin, rocket og shamanisme. Disse klasser starter med aktiverende yin, finder derefter en kraftfuld flowpraksis, og runder af med balancerende yin. 

Hver klasse er en dedikation til et element – jord, luft, vand eller ild. Elementer har kobling til et chakra (energicenter) og et fysisk fokusområde i kroppen. 

Klassen er særligt udviklet til dig, som allerede har erfaring med yoga, og som ønsker at blive udfordret og fordybe din praksis.

book her

Et yoga studio i Aarhus

Vi er et yogastudie i Aarhus, som deler vores passion for yoga med alle der har lyst til at være med. Vi tilbyder et frirum, hvor du kan bevæge kroppen og sindet fri af hverdagen, hvor du kan tage tid til dig selv og din praksis

Modtag nyhedsbrev

Holdbeskrivelser

Adresse

  • Samavesa Yoga
  • Skt. Pauls Kirkeplads 9 B baghuset 2. sal 8000 Århus C
  • CVR: 41596902

© Group Online, All Rights Reserved

Læs handelsbetingelser
Privatlivs politik