Anatomien bag stillinger som armbalancer, bagoverbøjninger & mobility

Dato 4 januar kl. 10 – 13.

Pris 389

Studerende 349 (tast ‘armbalance’ som rabatkode når du skal betale).

Tre timer med nørderi, myofascial release, bevægelse og leg mod stillinger som armbalancer, bagoverbøjninger og mobility-øvelser.

Denne her workshop er for dig hvis:

– du gerne vil lære mere om biomekanikken bag forskellige positioner

– din krop kalder på myofascial release, bindevævsarbejde, og generel mere mobilitet omkring leddene

– er nysgerrig på hvordan man fx lærer armbalancer eller gå i bro som voksen

– drømmer om at bevæge dig smertefrit, når du bevæger dig almindeligt rundt i hverdagen

Nanna, som også er uddannet fysioterapeut, har aldrig været gymnast eller danser og lærte at bevæge sig frit mellem håndstand, splits og bagoverbøjninger langt efter hun fyldte 25 år. Hendes workshops og kampagne går ud på, at kroppen ikke er lavet til kun at bevæge sig frem/tilbage og højre/venstre – og den er bestemt heller ikke lavet til at sidde så meget ned, som mange af os gør.

Kom og lær mere om kroppen; bevægemønstre, alignment og skadesfri bevægelse for alle niveauer – og måske endda få nogle tricks til en stilling, som du drømmer om, at lege videre med.